تاثیر منفی بدخوابی، دیر خوابیدن و یا کم خوابیدن روی اندام هاى درونى از جمله کبد و ریه ها مشخص شده است.
بر طبق بررسیها، دیر خوابیدن و حتی دیر بیدار شدن به ویژه اگر به مدت زمان طولانی ادامه یابد، میتواند خطر صدمات کبد را تا حدود دو برابر افزایش دهد.
اغلب افراد به تأثیر اختلالات خواب بر روی کبد توجه ندارند، اما بسیاری از مشکلات و آسیبهای کبد به طور مستقیم و غیر مستقیم در نتیجه اختلالات خواب به ویژه خوابیدن و بیدار شدن دیر هنگام به وجود میآیند و متأسفانه کمتر کسی به این اثرات نامطلوب توجه دارد.
مطالعات نشان میدهند که حتی در مواردی که عوامل غذایی و برخی دیگر از عادات رفتاری نامناسب بر روی کبد تأثیر گذاشته و موجب بروز بیماریهای کبدی میشوند، اختلالات خواب نیز تا حدودی بر روی مشکلات فرد مبتلا افزوده است.
پس مشکلات مربوط به خوابتان را هرچه زودتر برطرف کنید تا این عضو مهم بدنتان را از دست ندهید.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامهريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
ارسال ها: 1819
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!