صفحه های تصادفی

کاربر Online

508 کاربر online

سرویس ضربات بالای سر

(cached)

نشانه روی به «هدف مثلثی» در سرویس
مهارت های ویژه مورد نیار ضربه سرویس
جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت زیر مراحعه نمایید
منبع:

ضربه سرویس
شکی نیست که امروزه ضربه سرویس در بازی تنیس یکی از عوامل مهمی است که بطور مستقیم در نتیجه مسابقات تاثیر می گذارد؛ به ویژه در مسابقات حرفه ای ، به طور آشکار این تاثیر مشهود است. لذا در آموزشِ دانشِ مدرن تنیس ، توجه شایانی به سرویس شده و مهارت های تکنیکی برای افزایش قدرت و تاثیر گذاری این ضربه مهم، توسعه شایآنی نموده است.

نشانه روی به «هدف مثلثی» در سرویس

وقتی تمرین سرویس زدن می کنید، می توانید دقت ضربات خود را با نشانه روی به سوی یک هدف معین روی زمین بهبود بخشید. نشانه روی به سوی اهداف ثابت نه تنها به تمرکز شما کمک می کند بلکه میزان دقت شما را هم بالا می برد. این روش

مهارت های ویژه مورد نیار ضربه سرویس

نحوه ایستادن و آمادگی برای زدن ضربه سرویس

img/daneshnameh_up/5/52/_ggttqq_amadegi.gif

حالت دورانی شانه

پرتاب توپ به طرف بالا

img/daneshnameh_up/3/30/heightanimation.gif

تمایل و کجی شانه ها

حرکت سریع مچ دست

جهش بلند به سوی توپ
کشیدگی بدن در نقطه تماس

پایان حرکت درون خط عقبی

جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت زیر مراحعه نمایید

منبع:

تعداد بازدید ها: 13698

تاریخچه

توجه:

از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..

سرویس ضربات بالای سر

نشانه روی به «هدف مثلثی» در سرویس

مهارت های ویژه مورد نیار ضربه سرویس

جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت زیر مراحعه نمایید

منبع:

سرویس‌های رشد:

فهرست: