کاربر Online

1000 کاربر online

تقویم تمرینات یک تیم حرفه ای

فرهنگ > ورزش

(cached)

تقویم تمرینات یک تیم حرفه ای

هنگامی که یک تیم حرفه ای روز شنبه مسابقه دارد ، برنامه تمرین هفتگی او بدین شرح خواهد بود :

یکشنبه:

مراقبت های پزشکی ، ماساژ و نظافت به منظور رفع خستگی های مسابقه قبل . طرح مطالب انتقادی در مورد مسابقه .

دوشنبه:

تمرینات بدنسازی . تمرین در مورد تصحیح تاکتیک و تکنیک تیم ، با توجه به مسابقه انجام شده .

سه شنبه:

دویدن ، تکنیک و بازی .

چهارشنبه:

تعلیمات لازم برای مسابقه آینده ، انجام مسابقه تمرینی .

پنجشنبه:

تمرینات بدنسازی ، دویدن .

جمعه:

ماساژ ، تمرین سبک .

شنبه:

استراحت تیم در مکانی آرام . عصر : مسابقه.

در صورتی یک تمرین خسته کننده نمی شود که تا اندازه ای متنوع باشد .

تعداد بازدید ها: 27560

تاریخچه

توجه:

از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..

تقویم تمرینات یک تیم حرفه ای

تقویم تمرینات یک تیم حرفه ای

یکشنبه:

دوشنبه:

سه شنبه:

چهارشنبه:

پنجشنبه:

جمعه:

شنبه:

سرویس‌های رشد:

فهرست: