شنبه 21 تیر 1404  |   ناشناس   |   خروج    
    
 منو
 صفحه های تصادفی
دی‌اکسید کربن محلول در آب
اسید و باز سخت و نرم
آلکسی دوتوکویل
مدیریت تکنولوژی
پتالیت
قراقویونلو
خواندن مقاومت الکتریکی چهار نواری
امام سجاد علیه السلام در روز عاشورا
علی علیه السلام شمشیــر خداست
ابن رشد
 کاربر Online
282 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline معصومه قاسمی 3 ستاره ها ارسال ها: 372   در :  دوشنبه 19 دی 1384 [06:45 ]
  شنا کنید تا دیسک کمر نگیرید
 

پزشکان می گویند؛ شنا، باعث جلوگیری از درد بسیار رایج پشت و دیسک کمر می شود.

کرت بیل از انجمن پزشکان اعصاب آلمان گفت: شنا، عضلات پشت را قوی و از جا به جایی دیسک کمر جلوگیری می کند.

وی افزود: البته ورزش های دیگر نیز می تواند این مشکلات را برطرف کنند اما تاثیر شنا بسیار زیاد است.

بیل گفت: به کسانی که دیسک کمر دارند به هیچ وجه سوارکاری، دوچرخه سواری در کوهستان و تنیس توصیه نمی شود.

  امتیاز: 0.00     

سرویس‌های رشد:

فهرست:

وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامه‌ريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد