تركيب نوشيدني‌هاي انرژي‌زا برخلاف تصور به دليل قند بالايي که دارند، باعث افزايش وزن و چاقي شده و به تدريج عامل ضعف و بيماري می شوند.
نوشيدني‌هاي انرژي‌زا، همان نوشيدني‌هاي قندي هستند كه به آنها كافئين اضافه شده تا به فرد حس سرحالي و نشاط بدهند. در برخي از آنها نيز ويتامين‌هاي گروه B و C وجود دارد.وقتي خسته هستيم، يك نوشيدني قندي حاوي ويتامين‌هاي B و C تا حدي خستگي‌مان را برطرف مي‌کند و اگر كافئين داشته باشد، به ما احساس نشاط مي‌دهد.
نوشيدني‌هاي حاوي ويتامين‌هاي گروه B، تا حدي در بهبود روحيه و کاهش افسردگی موثرند. هر چند بهتر است از مواد غذایی حاوی این ویتامین استفاده شود.
مصرف نوشيدني‌هاي انرژي‌زا براي ورزشكاران، آن هم بعد از تمرين و مسابقه براي جايگزيني ذخاير انرژي و قند بدن اشكالي ندارد اما كسي كه ورزش نمي‌كند يا اضافه وزن دارد و چاق است، نبايد اين نوشيدني‌ها را مصرف كند و مصرف هر روزه آن بسیار مضر است.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامه‌ريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
ارسال ها: 1819
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!