ترس برای زنده ماندن ما ضروری است.
وقتی می‌ترسیم، مردمك‌ها گشاد می‌شوند تا دید بهتر شود، ضربان قلب و شدت تنفس افزایش می‌یابد تا اكسیژن بیشتری به بدن برسد، عرق می‌كنیم تا خنك‌تر شویم، فرایند هضم متوقف می‌شود تا انرژی به مناطقی از بدن برود كه بیشتر به آن نیاز است و غدد فوق‌كلیوی «كورتیزول» ترشح می‌كنند.
كوتیزول هورمون استرس است و بدن را در شرایط هوشیاری و آمادگی جسمی و ذهنی قرار می‌دهد.
واكنش ما به یك ترس مرضی دقیقا مثل همان ترس است. تنها تفاوت در این است كه علت ترس، می‌تواند به‌شدت غیرمنطقی باشد.
در واقع ترس‌های مرضی می‌توانند زندگی بسیاری از افراد را فلج كنند. مانند ترس از گردهمایی‌های اجتماعی و جاهای شلوغ، ترس از پرواز یا ترس از عبور از خیابان و درصورت درمان نامناسب ممكن است با مشكلات متعددی در زندگی خود روبه‌رو شوند و در نهایت برای سال‌ها خود را در خانه حبس كنند یا برای سفر باید با قطار و خودرو سفر كنند.
البته برخی از انواع ترس‌های مرضی به سادگی قابل درمان هستند .
راه های درمان: • - درمان با هیپنوتیزم
• - روان درمانی
• - درمان‌های ادراكی(شناخت روش‌هایی كه به شما كمك می‌كند با این شرایط كنار بیایید).
• -دارو درمانی برای كنترل اضطراب و ترس‌های مرضی
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامه‌ريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
ارسال ها: 1819
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!