منو
 صفحه های تصادفی
سبک استریم لاینینگ در صنایع لوازم خانگی
آگاهی امام صادق علیه السلام از مشخصات اموال
پیام نما
ماه شعبان
سقوط قسطنطنیه
اهتمام امام سجاد علیه السلام به نمازهای نافله
اعداد در زبانهای مختلف
هوشی مین
سامراء
عفو و آزادی غلام توسط امام کاظم علیه السلام
 کاربر Online
237 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  پنج شنبه 19 شهریور 1394 [14:47 ]
  ۵ نشانه کمبود آب در بدن
 

۵ نشانه کمبود آب در بدن

نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند. وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.

نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید است.

به گزارش ایسنا، نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان‌دهنده این کمبود هستند.

شبکه خبری فاکس نیوز به برخی از این علائم اشاره کرده است:‌

1. احساس خستگی: کارشناسان بر این باورند که نوشیدن آب به اندازه کافی و لازم برای بدن سطح انرژی را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی موثر است.

2. افزایش وزن: بررسی‌ها نشان می‌دهد نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند.

3. آسیب دیدگی مفاصل: آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن کاری کردن مفاصل در تسکین درد این نواحی نقش دارد.

4. ضعف سیستم ایمنی: وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.

5. ظاهر نامناسب پوست: نوشیدن آب کافی مانع از آن می‌شود که پوست به شکل خشک و چروکیده جلوه کند.

  امتیاز: 0.00