منو
 صفحه های تصادفی
ثابت تعادل شیمیایی
جان ون
نور امیرالمومنین هنگام خلقت حضرت ابراهیم
روش کشت درون جوی
Rhodium
پلاژیوکلازها
گل مژه و شالازیون
ایتریوم
منشأ دین از نظر دانشمندان اسلامی
پروژه کنترل چپ گرد راست گرد موتورdc توسط تایمر
 کاربر Online
501 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  پنج شنبه 24 مرداد 1392 [20:48 ]
  علائم حمله ی قلبی:
 

علائم حمله ی قلبی:

درد گردن
احساس درد در ناحیه گردن، اگر ادامه دار باشد ، می تواند یکی از علائم بیماری قلبی محسوب شود.
این درد با گذشت زمان به بازو ها منتقل می شود.

تنگی نفس
نرسیدن اکسیژن کافی به سلول های ماهیچه ی قلب ، یکی از دلایل تنگی نفس است .
اگر نفس تنگی به دلیل بیماری قلبی ایجاد شده باشد معمولا به هنگام ورزش یا فعالیت های بدنی، هنگام بالا رفتن از پله ها ، جارو کردن ، انجام فعالیت های روزانه و.... تشدید شده و با استراحت بهبود می یابد.

سوء هاضمه ، حالت تهوع و سوزش معده
بعضی از افراد اندکی قبل از حمله قلبی ، از سوزش معده رنج می برند. سوء هاضمه و حالت تهوع شدید ، می تواند یکی از نشانه های بروز مشکل در عملکرد ماهیچه های قلب باشد.
اگر حالت تهوع و سوزش معده نشانه ای برای وقوع حمله قلبی باشد، معمولا به هنگام فعالیت شدید ایجاد شده و با استراحت بر طرف می شود.

عوامل موثر بر بيماري قلبي :
 چاقي
 فشار خون بالا
 كلسترول بالا
 ديابت
 سابقه بيماري قلبي و عروقي در خانواده
 مصرف سيگار
 كم تحركي يا بي‌تحركي
 رژيم‌هاي غذايي پرچرب و پرنمك
 استرس‌هاي روحي
 پرخاشگري، عصبانيت، تندخويي و كم تحملي

پيشگيري از ابتلا به بيماري قلبي :
 تغيير الگوي تغذيه
 تغيير شيوه زندگي
 انجام تمرينات ورزشي مناسب

تغذيه سالم يعني استفاده از:
نان و غلات سبوس دار
سبزيجات تازه و خام
ميوه‌هاي تازه و خام
بادام،فندق، گردو و ساير مغزها
حبوبات- سويا و محصولات آن
ماهي
سير

ورزش در سلاتي موثر است.
ورزش منظم روزانه در ساعت معين قلب شما را قوي كرده، كلسترول بد و فشارخون را كاهش مي‌دهد.

  امتیاز: 0.00