منو
 صفحه های تصادفی
سجده
گرگ مزرعه
اسلام و خاور میانه
رفتار کریمانه امام کاظم علیه السلام با دشمن
فضه خادمه فاطمه علیهاسلام
انحصارگرایی در دین یهود با توجه به تورات
علاقه نرجس به امام حسن عسگری علیه السلام
تحریم شنیدن آیات قرآن
اعداد تاکسی
تولرانس
 کاربر Online
697 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  جمعه 14 مهر 1391 [07:01 ]
  مسکن‌های طبیعی بدن
 

مسکن‌های طبیعی بدن

اندورفین‌ها یا مسکن‌های طبیعی بدن موادی هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می‌شوند و اثر اصلی آن‌ها تسکین درد است.

عواملی که موجب افزایش اندروفین‌ها می‌شوند:
- ورزش
با انجام ورزش‌های شدید، میزان غلظت اندروفین افزایش می‌یابد که این عامل موجب ایجاد نشاط و حالت مطلوب می گردد.

- ارتباط مطلوب با مردم
ارتباط با مردم، تولید اندورفین را افزایش می‌دهد. داشتن رابطه خوب با شخصی دیگر، باعث خوش خلقی می‌شود.

- ماساژ پوست
ماساژ سطح پوست، باعث تحریکات هورمونی در بدن می‌شود، این تحریکات می‌تواند درد را کاهش دهند، استرس و فشارهای عصبی را خنثی کنند و قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش دهند. ماساژ، آزاد کننده اندروفین است که قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.

- خنده
خنده، آزاد شدن اندورفین را در مغز افزایش می‌دهد. اندروفین، به شما احساس خوب بودن می‌دهد. شادی و خنده عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد.
افراد شاد، سالم‌تر و طولانی‌تر زندگی می‌کنند.

  امتیاز: 0.00