اگر انگشت شست پا به سمت خارج پا انحراف داشته و سر اولین استخوا‌ن کف پا به داخل منحرف باشد به این حالت شست کج می‌گویند.
ممکن است شست در زیر یا روی انگشتان مجاور قرار گیرد و ممکن است در مجاورت انگشت دوم به خارج انحراف داشته باشد.
شست کج می‌تواند باعث بروز ناهنجاری‌های دیگری در پا شود. چون شخص برای کم شدن درد مرتب پایش را به سمت بیرون می‌چرخاند. استفاده از کفش‌های پنجه تنگ و صافی کف پا، عامل وراثت و همچنین افزایش سن در بروز این پدیده موثرند.
اصلاح مشکل: - انگشت شست را بگیرید و به سمت داخل بکشید و حداقل ۳۰ ثانیه نگه دارید تا بافت‌های کوتاه شده کشیده شوند.
- کفش‌های پنجه پهن بپوشید. قسمت جلوی کفش باید به اندازه پهنای قسمت جلوی پا باشد.
- سعی کنید از کفی طبی داخل کفش استفاده کنید.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامه‌ريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
ارسال ها: 1819
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!