منو
 کاربر Online
1270 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  دوشنبه 10 بهمن 1390 [08:30 ]
  دست ها یتان را بشویید.
 

دست ها یتان را بشویید.

اولین خط دفاعی دربرابر میکروب‌ها
میکروب‌ها از راه‌های مختلفی می‌توانند منتشر شوند.
مثل:
• از طریق تماس با دست‌های آلوده
• از طریق آب و غذای آلوده
• از طریق قطراتی که موقع عطسه یا سرفه منتشر می‌شوند
• از طریق سطوح آلوده
• از طریق تماس با مایعات بدن فرد بیمار

وقتی شما با میکروب تماس پیدا می‌کنید، با دست زدن به چشم‌ها، بینی و دهان خود می‌توانید بیمار شوید. وقتی عفونت وارد بدن شد، خیلی زود تک‌تک افراد خانواده هم مریض می‌ شوند.

شستشوی خوب دست‌ها اولین خط دفاعی دربرابر انتشار بیماری‌ها، از سرماخوردگی ساده گرفته تا بسیاری بیماری‌های جدی مثل مننژیت، برونشیت، آنفولانزا، هپاتیت A و بیشتر انواع اسهال‌های عفونی می‌باشد.

شستشوی صحیح دست‌ها
1- دست هایتان را با آب گرم بشویید.
2- از صابون مایع یا جامد استفاده کرده و 20 ثانیه دست‌هایتان را به آن بمالید (نیاز به صابون‌های آنتی‌باکتریال نیست، صابون‌های معمولی کافی است). دقت کنید که صابون به خوبی بین انگشتان و زیر ناخن‌هایتان که محل خوبی برای جمع شدن میکروب‌هاست، مالیده شود. مچ دست‌ها را هم فراموش نکنید.
3- دست‌ها را آب کشیده و با یک حوله تمیز خشک کنید.

مخصوصاً:
• قبل از غذا خوردن و غذا پختن
• بعد از استفاده از دستشویی
• بعد از دست زدن به حیوانات
• بعد از سر زدن یا مراقبت کردن از افراد بیمار
• بعد از پاک کردن بینی، سرفه یا عطسه کردن
• وقتی از بیرون به خانه می‌آیید (بعد از بازی، باغبانی، پیاده‌روی و امثال آن)

  امتیاز: 0.00