منو
 صفحه های تصادفی
توصیه مسور بن مخرمه برای انصراف امام حسین علیه السلام از سفر به کوفه
جایگاه ویژه نزد پدر
ویروس کامپیوتری
نماز امام جواد علیه السلام در خانه فاطمه علیهاسلام
یونوسفر
عدسی زاویه بسته در عکسی
arthritis infectious
تاثیر سیگار و تنباکو بر اندام های بدن
نسبت دین و ایدئولوژی
علل شکست موحدون
 کاربر Online
1044 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  پنج شنبه 17 آذر 1390 [09:13 ]
  پیشگیری از سینوزیت
 

پیشگیری از سینوزیت

1 ـ سعی كنید سرما نخورید.
2 ـ از عواملی كه موجب ایجاد حساسیت میشوند ،دوری كنید.
3 ـ از دود سیگار ، و مواد آلوده كننده محیط دوری كنید.
4 ـ در هنگام سرماخوردگی در صورت لزوم به صورت ملایم ، بدون فشار فین كنید تا به مخاط سینوس صدمه وارد نشود و در عین حال ترشحات خارج شود .
5 ـ در مواقع سرماخوردگی جهت رقیق تر شدن ترشحات ، كمك به دفع آنها و جلوگیری از ایجاد سینوزیت ،مایعات به مقدار فراوان بخورید .
6 ـ شستشوی بینی با محلول نمك بویژه در موارد سرماخوردگی مفید است .

درمانهای طبیعی برای حفظ سلامت سینوسها
1 ـ مرطوب كردن هوای محیط : هوای خشك سبب تحریك مخاط بینی و سینوس می شود.
2 ـ اجتناب از مواد آلوده كننده محیط بویژه دود سیگار: مواد تمیزكننده محیط ، مواد رنگی ، اسپری مو و مواد آلرژی زا هم سبب اختلال عملكرد سینوسها می شوند .
3 ـ حجم بیشتری از مایعات استفاده كنید، مایعات گرم بهتر است. این امر موجب رقیق شدن ترشح سینوس میشود. استفاده از مایعات حاوی كافئین یا الكل تأثیر معكوس دارد .
4 ـ شستشوی مرتب بینی با محلول نمكی
5 ـ اجتناب از تغییرات شدیددما و فشار محیط: هوای سرد در بعضی افراد موجب تورم مخاط بینی و ایجاد علامت می شود . تغییرات فشار محیط بویژه در ارتفاعات بالا در هنگام پرواز سبب تورم مخاط و حتی خونریزی در سینوس می شود .
6 ـ استراحت بیشتر از معمول در صورت سرماخوردگی
7 ـ بخور بویژه نوع گرم نیز مفید است .

  امتیاز: 0.00