منو
 کاربر Online
1181 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  سه شنبه 03 اسفند 1389 [06:59 ]
  سالاد قبل از غذا یا بعد از غذا؟
 

سالاد قبل از غذا یا بعد از غذا؟

هیچ‌چیز نمی‌تواند سفره ما را به اندازه یک ظرف سالاد که با سلیقه‌ای خاصی تزیین شده است، زیبا کرده و اشتهای ما را برای غذا خوردن تحریک کند اما بهترین زمان مصرف سالاد چه هنگامی است؟

آیا سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
قانون قطعی در این زمینه این است که حتماً همراه غذا سالاد مصرف کنیم و چندان مهم نیست که سالاد قبل از غذا یا بعد از غذا خورده شود.

سالاد معمولاً به عنوان یک پیش‌غذا استفاده می‌شود چون برخی عقیده دارند که سالاد اشتها‌ برانگیز است. از سوی دیگر عده‌ای هم سالاد را قبل از غذا می‌خورند چون عقیده دارند در این حالت غذای کمتری می‌خورند و کمتر چاق می‌شوند. اما هرگز نباید سالاد را که معمولاً سرد است روی غذای گرم ریخت چون باعث پژمردگی اجزای سالاد و برخی آسیب‌های غذایی به آن می‌شود. در ضمن سالاد خوب سالادی است که دارای گوجه‌فرنگی و سبزیجات تازه باشد.

تصویر

  امتیاز: 0.00