دکتر روزنفلد در پاسخ به پرسش یک روزنامه نگار که به دلیل کار کردن طولانی با کامپیوتر باید تحت عمل جراحی دست قرار گیرد گفته است: این بیماری نتیجه بی نظمی در کار اعصاب دست است که تولید درد و بی حسی مخصوصا در انگشتان می کند و میان کسانی که استفاده طولانی و ممتد از کامپیوتر می کنند، امری است عادی. علائم آن بی حسی متناوب در قسمتی از دست، درد شدید و متناوب که از مچ دست شروع و تا بازو ادامه خواهد داشت مخصوصا در ساعات شب، احساس سوزش در انگشتان، ضعف نیروی انگشت شست، افتادن اشیاء از دستی که آسیب دیده است ، دشواری در مشت کردن دست، احساس خشکی در پوست دست و ... و راهی برای درمان جز عمل جراحی وجود ندارد. اما راههایی برای پیش گیری نسبی از آن وجود دارد که عبارتند از: تایپ کردن با انگشتان هر دو دست و طبق اسلوب و اجتناب از تایپ یک انگشتی و مخصوصا با یک دست؛ قرار ندادن مداوم دست روی «ماوس» و حتی المقدور از استفاده از کی برد به جای ماوس و یا استفاده از ماوسهایی که روی زانو قرار می گیرد و استفاده از آن نیاز به دراز کردن دست ندارد و یا لب تاپ؛ کوتاه کردن هرچه بیشتر فاصله دست تا ماوس و قرار دادن ماوس و کی برد در سطحی پایین تر از سینه و حتی ناف که آرنج نیاز به خم شدن ۹۰ درجه و کمتر پیدا نکند و زاویه آن منفرجه باشد؛ استفاده از میزهایی که ویژه کامپیوتر ساخته می شود و بر حسب قد و اندازه بدن استفاده کننده قابل تنظیم شدن است ؛ پس از هر ساعت کار با ماوس( جستجو گری در اینترنت ) و یا تایپ، چند دقیقه استراحت کردن ( آزاد کردن دست در امتداد بدن و ماساژ دادن مچ و انگشتان) ؛ استفاده از مچ بند هنگام استفاده طولانی از کامپیوتر رو میزی و ....مشکلی که ذکر شد برای آنان که قبلا با دست می نوشتند و سنی از ایشان گذشته و حاضر به تایپ کردن مطابق اسلوب درست آن ( با ده انگشت ) نیستند بیشتر است و نویسندگان معروف و روزنامه نگاران قدیمی که اصطلاحا مردان و زنان بدون جانشین خوانده می شوند و زیر بار تایپ کردن ده انگشتی نمی روند و اعتنا به این تذکر نمی کنند که به جای ماوس حتی المقدور از کی برد و یا لب تاپ استفاده کنند بیش از هر کس دیگر در معرض این مشکل هستند.
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامهريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!