منو
 صفحه های تصادفی
علم وراثت
رشته هنرهای سنتی
ستاره دنباله‌دار ابر اوپیک - اورت
آیفون
فیزیک اتمی
سلام فرشتگان بر علی علیه السلام در شب بدر
زندگینامه مسعودی
سطوح تماس در دریبل
لوازم اتومبیل
دشمنی با علی علیه السلام با دوستی پیامبر ممکن نیست
 کاربر Online
347 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline دبیر گروه پزشکی 3 ستاره ها ارسال ها: 1819   در :  سه شنبه 10 شهریور 1388 [15:25 ]
  اگر در وعده سحر اشتها ندارید...
 

عده‌ای از افراد هستند که برای خوردن سحری چندان اشتهایی ندارند و در واقع نمی‌توانند در آن ساعت از شبانه‌روز غذا بخورند. دکتر وفا به این افراد توصیه می‌کند که شب‌های ماه رمضان کمی‌ زودتر بخوابند تا بتوانند حداقل یک ساعت قبل از اذان از خواب بیدار شوند و بعد از هشیار شدن، با خوردن میوه و سالاد شروع کنند تا اشتهای‌شان باز شود و بتوانند غذا بخورند. برای خوردن سحری باید وقت گذاشت و به آن اهمیت داد. در ضمن اصلا نباید به حذف وعده سحری فکر کرد چون کار زیان‌‌باری است و افراد بخشی از حالت معنوی این ماه را هم از دست خواهند داد. دکتر وفا معتقد است اگر برای ماه رمضان برنامه‌ریزی نکنیم، نمی‌توانیم از روزه‌داری در این ماه بهره لازم را ببریم و دچار مشکلات فراوانی خواهیم شد و درنهایت بدن را با اختلالات مختلف روبه رو خواهیم ساخت.
برای اگاهی بیش‌تر

  امتیاز: 0.00