منو
 صفحه های تصادفی
کور
روناس
اعجاز امام باقر علیه السلام در پنهان شدن از نظرها
حمایت از امام حسین علیه السلام و فرار از کربلا
عقبه بن سمعان
علیت
تیره تیمه لئاسه
تقسیم بندی درزه ها
رزین‌های مبادله کننده یون
جامعه بی طبقه
 کاربر Online
1052 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سمیه فرشباف 3 ستاره ها ارسال ها: 213   در :  شنبه 18 فروردین 1386 [15:04 ]
  ``مواد غدایی سرشار از ویتامین E``
 

مواد غدایی سرشار از ویتامین E
ماده غذایی میلیگرم در 100 گرم میلیگرم در مصرف معمول
تخمه آفتاب گردان 50 36 (نصف فنجان)
بادام 24 17 (نصف فنجان)
فندق 24 16 (نصف فنجان)
بادام زمینی 9 7 (نصف فنجان)
انبه 1 2 (1 عدد)


  امتیاز: 0.00