منو
 صفحه های تصادفی
ام الکتاب
آزمایش اثبات تسلط جوانه انتهایی ساقه
واژگان باکتری شناسی
مراحل ظهور فیلم
فرهنگسرای جوان
جنگ ایران و عثمانی در زمان فتحعلیشاه
مسکن
رشته ساخت و تولید شاخه فنی و حرفه ای
دعای امام صادق علیه السلام برای سید حمیری، شاعر اهل بیت
واژگان ژنتیک
 کاربر Online
1025 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سمیه فرشباف 3 ستاره ها ارسال ها: 213   در :  شنبه 18 فروردین 1386 [15:04 ]
  ``مواد غدایی سرشار از ویتامین E``
 

مواد غدایی سرشار از ویتامین E
ماده غذایی میلیگرم در 100 گرم میلیگرم در مصرف معمول
تخمه آفتاب گردان 50 36 (نصف فنجان)
بادام 24 17 (نصف فنجان)
فندق 24 16 (نصف فنجان)
بادام زمینی 9 7 (نصف فنجان)
انبه 1 2 (1 عدد)


  امتیاز: 0.00