منو
 کاربر Online
985 کاربر online
 : زیست شناسی
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سمیه فارابی اصل 4 ستاره ها ارسال ها: 1188   در :  یکشنبه 12 شهریور 1385 [03:29 ]
  خواص کلسیم
 

خواص کلسیم

وظایف: سلامتی و استحکام استخوانها و دندانها - التیام زخمها - تنظیم فشار خون-لخته شدن خون - عملکرد عضلات.
علایم کمبود: پوکی استخوان - فشار خون بالا - اسپاسم عضلات.

علایم مسمومیت: مصرف بیش از حد کلسیم سبب رسوب کردن آن در بافتهای نرم بدن میگردد.
میزان مصرف روزانه: 1200 میلی گرم.
منابع: شیر - پنیر - ماست - گل کلم.

  امتیاز: 0.00