منو
 کاربر Online
818 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سمیه فارابی اصل 4 ستاره ها ارسال ها: 1188   در :  چهارشنبه 31 خرداد 1385 [07:27 ]
  آرام ورزش کردن در سوختن چربی موثرتر است.
 

آرام ورزش کردن در سوختن چربی موثرتر است.

سلامت ایران

نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه آریستوتل یونان حاکی است، فعالیت‌های ورزشی که با شدت کمتری انجام می‌شوند در کاهش وزن تاثیر بیشتری دارند.
به گزارش رویترز ، این دانشمندان با مطالعه بر روی 14 زن دارای وزن طبیعی و دچار اضافه وزن ومقایسه تاثیر راه رفتن با سرعت ملایم بر روی تردمیل هفته‌ای 4بار با راه رفتن با سرعت بیشتر در همین مدت، دریافتند، وزن کسانی که به طور ملایم به انجام این فعالیت ورزشی می‌پردازند، پس از 3 ماه به طور میانگین 3 کیلو و 171 گرم کاهش می‌یابد این در حالی است که وزن کسانی که به انجام فعالیت ورزشی شدیدتر می‌پردازند، 1 کیلو و 812 گرم کاهش می‌یابد.‌

  امتیاز: 0.00