همین که عاطفه خاصی را در خود احساس کردید نسبت به آن کنجکاو باشید. در این لحظه چه باید بکنید تا وضع بهتر شود؟ به عنوان مثال اگر احساس تنهایی و انزوا می‌کنید، کنجکاو شوید و بپرسید شاید من وضعیتی را که پیش آمده و واقعه‌ای را که اتفاق افتاده است، بد تعبیر کرده‌ام و این است که احساس تنهایی می‌کنم؟ شاید دوستان زیادی دارم که اگر بدانند من مایل به دیدار آنها هستم، از ملاقات با من خوشحال می‌شوند و مرا استقبال می‌کنند. آیا احساس انزوا به من پیامی نمی‌دهد که باید بدست به کاری بزنم و از منزل بیرون روم و با دیگران رابطه برقرار کنم؟
برای ایجاد کنجکاوی این 4 سوال را مطرح کنید:
واقعا دلم می‌خواهد چه احساسی داشته باشم؟
احساسی که داشته‌ام مستلزم چه اعتقاداتی است؟
برای حل این مشکل و سامان دادن به کار چه تصمیمی دارم؟
از وضعیتی که پیش آمده است چه درسی می‌توانم بگیرم؟
امتیاز: 0.00
وزارت آموزش و پرورش > سازمان پژوهش و برنامه‌ريزی آموزشی
شبکه ملی مدارس ایران رشد
ارسال ها: 630
شما باید یک عنوان و متن وارد کنید!