منو
 صفحه های تصادفی
نور علی و پیامبر پیش از خلقت
تومورهای پوست
تأویل
طرح ابعاد اندازه ومقاطع دکور در تلویزیون
پیامبر اکرم و شفای چشم امام علی علیه السلام
آزمایش‌های مربوط به نور و رنگ
نقش کانیها در تهیه کود شیمیایی
دانشکده علوم ریاضی و مهندسی کامپیوتر دانشگاه خوارزمی
انواع روشهای ژئوفیزیکی در اکتشافات ژئوتکنیکی
مکتب جاودان
 کاربر Online
639 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline نیر فارابی اصل 3 ستاره ها ارسال ها: 630   در :  شنبه 27 اسفند 1384 [19:12 ]
  کاهش خطر لخته‌های کشنده
 

کاهش خطر لخته‌های کشنده

برای کاهش میزان لخته‌های خونی مصرف روزانه 2 عدد آسپیرین کودکان درمردان بالای 35 و زنان بالای 40 سال توصیه می‌شود. برای کاهش عوارض گوارشی آن قبل و بعد از مصرف آن یک لیوان آب ولرم بنوشید. بهترین روش پیشگیری از تشکیل لخته بویژه درمسافرت‌های طولانی و پروازهای هوایی بیشتراز 3 ساعت بجز مصرف آسپیرین ، ایستادن و قدم‌زدن هر 75 دقیقه یکبار می‌باشد.کاکائو و شکلاتهای حاوی کاکائو حاوی ترکیبات فلاوونوئید هستند. این مواد سبب کاهش التهاب درشریانها و سیستم ایمنی شده و ریسک حملات قلبی، بیماریهای قلبی_عروقی، ازدست دادن حافظه ، ناتوانی جنسی و حتی چین و چروکهای پوستی راکاهش می‌دهند.

ترکیبات جایگزین کاکائو که دارای این مواد هستند:
چای دم کرده ، سیب ، کلم بروکلی و آب پرتقال (هرلیوان آب پرتقال حاوی 2 تا 4 میلی گرم فلاوونوئید است).مصرف روزانه 31 میلی گرم فلاوونوئید برای بدن کافی است.

  امتیاز: 0.00