منو
 کاربر Online
788 کاربر online
 : بهداشت وسلامت
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   ناشناس   در :  یکشنبه 21 اسفند 1384 [06:49 ]
  انتقال یافته از پرسش و پاسخ >> پزشکی (از طریق تماس با ما)
 

نام و نام خانوادگی:

سلام خسته نباشید
من دختری 24ساله باقد 150ووزن 160هستم مطالبی که در موردلاغری نوشتید خیلی جلب بود ضمن تشکراز شما من هم می خواستم در مورد (برنج پاک نشده -واینکه گفتید :برنج سفیدنباشد)
بیشتر توضیح دهید .واگه مطلب دیگه ای بود ممنون می شم که راهنمایی کنید.
ویکی هم اینکه وقتی وزن کم کردیم چطور این وزن رو ثابت نگه داریم .

باتشکرات فراوان

  امتیاز: 0.00     
برای پاسخ دادن به این ارسال باید از صفحه قبلی اقدام کنید.   کاربر offline سبحانی 3 ستاره ها ارسال ها: 327   در :  شنبه 27 اسفند 1384 [08:23 ]
  کنترل چاثی مهمتر از لاغر کردن هست!
 

با سلام

دوست عزیز در مورد لاغزی و وزن کم کردن چند فاکتور مهم وجود دارد که رعایت و انجام آنها برخیهایشان بایستی به مدت طولان یصورت گیرد تا این نارسایی عودت نکند.
از جمله از این فاکتورها:

  • رژیم غذایی مناسب و کنترل شده
  • ورزش بصورت منظم و مستمر (بخصوص پیاده روی و شنا)
  • مصرف داروها در صورت تجویز از طرف پزشک

اگر باز مشکل خاصی دارید سوال خود را دقیق مطرح کنید تا راهنماییتان کنیم.
موفق باشید.

  امتیاز: 0.00