سرویس ضربات بالای سر




ضربه سرویس
شکی نیست که امروزه ضربه سرویس در بازی تنیس یکی از عوامل مهمی است که بطور مستقیم در نتیجه مسابقات تاثیر می گذارد؛ به ویژه در مسابقات حرفه ای ، به طور آشکار این تاثیر مشهود است. لذا در آموزشِ دانشِ مدرن تنیس ، توجه شایانی به سرویس شده و مهارت های تکنیکی برای افزایش قدرت و تاثیر گذاری این ضربه مهم، توسعه شایآنی نموده است.

نشانه روی به «هدف مثلثی» در سرویس

وقتی تمرین سرویس زدن می کنید، می توانید دقت ضربات خود را با نشانه روی به سوی یک هدف معین روی زمین بهبود بخشید. نشانه روی به سوی اهداف ثابت نه تنها به تمرکز شما کمک می کند بلکه میزان دقت شما را هم بالا می برد. این روش

مهارت های ویژه مورد نیار ضربه سرویس

  • نحوه ایستادن و آمادگی برای زدن ضربه سرویس
img/daneshnameh_up/5/52/_ggttqq_amadegi.gif
  • حالت دورانی شانه
img/daneshnameh_up/2/20/macrear.gif
  • پرتاب توپ به طرف بالا
img/daneshnameh_up/3/30/heightanimation.gif
  • تمایل و کجی شانه ها
img/daneshnameh_up/f/f0/bend.gif
  • حرکت سریع مچ دست
img/daneshnameh_up/1/19/landing.gif
  • جهش بلند به سوی توپ
  • کشیدگی بدن در نقطه تماس
img/daneshnameh_up/3/39/contact1.gif
  • پایان حرکت درون خط عقبی

جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت زیر مراحعه نمایید

منبع:

تصویر


تعداد بازدید ها: 10715