منو
 کاربر Online
1891 کاربر online
تاریخچه ی: مهارت های تنیس

__~~fuchsia:مهارت های تنیس~~__

~~blue:در هر ورزش مهارت هایی وجود دارد که آنرا زیباتر می کند و اگر بتوان آن مهارت ها را به نحو احسن در بازی پیاده کرد قطعا موفق خواهید بود . در ورزش مفرح تنیس ، مهارت ها به سه گروه : مهارت های ضربه ای ، مهارت های فیزیکی و مهارت های ذهنی تقسیم می شوند که در ذیل به شرح آنها می پردازیم :~~
V{maketoc}
-=::مهارت های ضربه ای::=-



{picture file=img/daneshnameh_up/_ggttqq_phi-FH.gif}

!مهارت ضربه ای
*((فورهند قدرتی مدرن|فورهند))
*((بک هند تنیس|بک هند))
*((سرویس ضربات بالای سر|ضربه سرویس))
*((والی و 2/1 والی در تنیس|والی و 2/1 والی))
*((لاب دراپ شات))
*((پسینگ شات تنیس))
-=::مهارت های فیزیکی::=-



{picture file=img/daneshnameh_up/_ggttqq_FedererBlast.gif}

!مهارت های فیزیکی
*((حرکت پا در ورزش تنیس|حرکت پا))
*((چرخش ها در تنیس|چرخش ها))
*((آمادگی جسمانی در تنیس|آمادگی جسمانی))
*((مهارت فیزیکی یک نفره در تنیس|یک نفره))
*((مهارت فیزیکی دو نفره در تنیس|دو نفره))
-=::مهارت های ذهنی::=-



{picture file=img/daneshnameh_up/_ggttqq_fairplay.jpg}

!مهارت های ذهنی
*((پرورش ذهن در تنیس|پرورش ذهن))
*((استراتژی و تاکتیک در تنیس))
*((روحی و روانی در ورزش تنیس|روحی و روانی))
*((آگاهی و اطلاعات اثر بخش در تنیس|آگاهی و اطلاعات اثر بخش))


تاریخ شماره نسخه کاربر توضیح اقدام
 شنبه 08 بهمن 1384 [08:29 ]   8   مهدی رضی      جاری 
 یکشنبه 29 آبان 1384 [07:06 ]   7   بابک خسروشاهی      v  c  d  s 
 یکشنبه 30 مرداد 1384 [03:35 ]   6   مهدی رضی      v  c  d  s 
 پنج شنبه 27 مرداد 1384 [15:12 ]   5   مهدی رضی      v  c  d  s 
 پنج شنبه 27 مرداد 1384 [15:11 ]   4   مهدی رضی      v  c  d  s 
 پنج شنبه 27 مرداد 1384 [10:54 ]   3   مهدی رضی      v  c  d  s 
 پنج شنبه 27 مرداد 1384 [10:11 ]   2   مهدی رضی      v  c  d  s 
 پنج شنبه 27 مرداد 1384 [10:06 ]   1   مهدی رضی      v  c  d  s 


ارسال توضیح جدید
الزامی
big grin confused جالب cry eek evil فریاد اخم خبر lol عصبانی mr green خنثی سوال razz redface rolleyes غمگین smile surprised twisted چشمک arrow



از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..