منو
 کاربر Online
535 کاربر online
تاریخچه ی: قد انسان

تفاوت با نگارش: 6

Lines: 1-27Lines: 1-94
 +!میانگین قد انسان در کل دنیا
 +__قد انسان__، ((ارتفاع)) یک ((انسان)) است. قد بسیار متغیر است، اما عموما در یک محدوده خاص قرار دارد ( ((منحنی بل)) ). بیشتر ((بزرگسال))ان، تا پیش از بیست سالگی به حداکثر قد خود می رسند.
 +
 +
 +
 +
 +{picture=childrensheight.gif}
 +
 +
 +
-__قد انسان__، ((ارتفاع)) یک ((انسان)) است. قد بسیار متغیر است، اما عموما در یک محدوده خاص قرار دارد ( ((منحنی بل)) ). بیشتر ((بزرگسال))ان، تا پیش از بیست سالگی به حداکثر قد خود می رسند.  
-
 
-{picture file=img/daneshnameh_up/childrensheight.gif} 
-
 
 به عقیده ی بیشتر افراد ، قد بلند مشخصه ی بسیار خوبی است و پسران ما عموماً آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند. اما بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. سایز بدن افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. عوامل داخلی تعیین کننده قد ، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست ، عوامل محیطی تاثیر گذار نیز عبارتند از : ((تغذیه)) ، ((آب و هوا)) ، اقلیم و بیماریها و .... مثلاً شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است . به عقیده ی بیشتر افراد ، قد بلند مشخصه ی بسیار خوبی است و پسران ما عموماً آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند. اما بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. سایز بدن افراد نتیجه ای از تداخل عوامل داخلی و محیطی در طول دوران رشد است. عوامل داخلی تعیین کننده قد ، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست ، عوامل محیطی تاثیر گذار نیز عبارتند از : ((تغذیه)) ، ((آب و هوا)) ، اقلیم و بیماریها و .... مثلاً شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است .
 اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف ، ((نژادها)) و سرزمینهای گوناگون این نتیجه به دست می آید که عوامل محیطی بسیار مهم اند . ضمنا افراد نیز می توانند رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنند تارشدی آرام و طولانی تر داشته باشند. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف ، ((نژادها)) و سرزمینهای گوناگون این نتیجه به دست می آید که عوامل محیطی بسیار مهم اند . ضمنا افراد نیز می توانند رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنند تارشدی آرام و طولانی تر داشته باشند.
 طی تحقیقاتی مشخص شده که انسان کنونی از انسان اولیه بسیار بلند قامت تر است ؛ این نتیجه که با مقایسه ((ستون مهره ها)) در سنگواره های به دست آمده حاصل شده است . از لحاظ ((فیزیولوژیک))، یک مادر بلند قد ، نوزادی با وزن گیری بهتر خواهد داشت زیرا فضای لگن مادر بیشتر است و جنین رشد بهتری در رحم دارد .  طی تحقیقاتی مشخص شده که انسان کنونی از انسان اولیه بسیار بلند قامت تر است ؛ این نتیجه که با مقایسه ((ستون مهره ها)) در سنگواره های به دست آمده حاصل شده است . از لحاظ ((فیزیولوژیک))، یک مادر بلند قد ، نوزادی با وزن گیری بهتر خواهد داشت زیرا فضای لگن مادر بیشتر است و جنین رشد بهتری در رحم دارد .
 بلند قد بودن مردان یکی از معیارهای خانم ها برای انتخاب همسر است ، مرد بلند قد ، قوی تر به نظر می رسد. بلند قد بودن مردان یکی از معیارهای خانم ها برای انتخاب همسر است ، مرد بلند قد ، قوی تر به نظر می رسد.
 در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی ، مصرف به اندازه ((پروتئین)) ها و ((املاح)) از اهمیت ویژه ای برخوردار است .  در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی ، مصرف به اندازه ((پروتئین)) ها و ((املاح)) از اهمیت ویژه ای برخوردار است .
 بیشتر رشد قدی با افزایش طول استخوانهای دراز بدن صورت می گیرد بدین ترتیب که در سنین کودکی در انتهای استخوانهای دراز بدن مثل استخوان ((ران)) و ((ساق)) پا ، منطقه ای بنام اپی فیز موجود است که هنوز استخوانی نشده و از جنس غضروف است. این بخش مولد با تکثیر سلولی موجب افزایش قد استخوانها می شود و در انتهای ((سنین بلوغ)) ، این بخش استخوانی شده و در این مرحله رشد قدی فرد متوقف می شود ، لذا قد فرد بلندتر نخواهد شد. بیشتر رشد قدی با افزایش طول استخوانهای دراز بدن صورت می گیرد بدین ترتیب که در سنین کودکی در انتهای استخوانهای دراز بدن مثل استخوان ((ران)) و ((ساق)) پا ، منطقه ای بنام اپی فیز موجود است که هنوز استخوانی نشده و از جنس غضروف است. این بخش مولد با تکثیر سلولی موجب افزایش قد استخوانها می شود و در انتهای ((سنین بلوغ)) ، این بخش استخوانی شده و در این مرحله رشد قدی فرد متوقف می شود ، لذا قد فرد بلندتر نخواهد شد.
 در بدن ، هورمونی به نام ((هورمون رشد)) موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد. در بدن ، هورمونی به نام ((هورمون رشد)) موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد.
 +
 +
 +
 +|| |__سیستم__|::__SI__::|__سیستم__|__سلطنتی__
 +__کشور__|::__مذکر__::|::__مونث__::|::__مذکر__::|::__مونث__::
 +((آرژانتین))|174.4cm |161.5 cm|"8.7 `5|"3.6 `5
 +((استرالیا))|177.0 cm|164.3 cm|"9.7 `5|" 4.7 `5
 +((اتریش))|178.2 cm|165.5 cm| "10.1 `5|"5.2 `5
 +((بلژیک))|175.6 cm| 164.1 cm|"9.2 `5 |"4.6 `5
 +((برزیل))|174.0 cm|161.2 cm|"8.5 `5|"3.5 `5
 +((کانادا))|177.0 cm|163.0 cm|"9.7 `5|"4.2 `5
 +((چین))|169.7 cm|158.6 cm| "6.8 `5|"2.4 `5
 +((کلمبیا))|172.3 cm|161.1 cm|"7.7 `5|"3.4 `5
 +((کروتیا))|180.0 cm|167.9 cm|"10.8 `5|"6.2 `5
 +((کوبا))|174.0 cm|163.3 cm|"8.5 `5|"4.3 `5
 +((جمهوری چک))|178.0 cm|165.5 cm|"10.0 `5|"5.2 `5
 +((دانمارک))|181.5 cm|169.0 cm|"11.5 `5|"6.6 `5
 +((مصر))|175.0 cm|162.0 cm|"8.9 `5|"3.8 `5
 +((فرانسه))|176.6 cm|164.7 cm|"9.5 `5|"3.8 `5
 +((فنلاند))|178.2 cm|164.9 cm|"10.1 `5|"4.9 `5
 +((آلمان))|180.2 cm|168.2 cm|"10.9 `5|"6.3 `5
 +((یونان))|176.8 cm|165.3 cm|"9.6 `5|"5.1 `5
 +((هند))|167.6 cm|155.0 cm|"6.0 `5|"1.0 `5
 +((اندونزی))|170.0 cm|158.7 cm|"6.9 `5|"2.5 `5
 +((ایران))|178.7cm|165.9 cm|"10.4 `5|"5.3 `5
 +((عراق))|176.3 cm|163.2 cm|"9.4 `5|"4.2 `5
 +((ایرلند))|176.1 cm|163.6 cm|"9.3 `5|"4.3 `5
 +((ایتالیا))|176.7 cm|164.1 cm|"9.6 `5|"4.6 `5
 +((ژاپن))|165.6 cm|153.0 cm|"5.2 `5|"0.2 `5
 +((کره شمالی))|164.9 cm|154.0 cm|"4.9 `5|"0.6 `5
 +((کره جنوبی))|173.3 cm|160.9 cm|"8.2 `5|"3.3 `5
 +((مکزیکو))|171.8 cm|161.0 cm|"7.6 `5|3.4 `5
 +((مغولستان))|168.0 cm|157.7 cm|"6.6 `5|"2.0 `5
 +((مراکش))|172.7 cm|160.0 cm|"8.0 `5|"3.0 `5
 +((هلند))|182.5 cm|170.5 cm|"11.9 `5|"7.1 `5
 +((نیوزلند))|175.0 cm|162.9 cm|"9.0 `5|"4.1 `5
 +((نروژ))|180.0 cm|167.6 cm|"10.8 `5|"5.9 `5
 +((پاکستان))|176.9 cm|164.6 cm|9.6 `5|4.8 `5
 +((پرو))|173.8 cm|161.1 cm|"8.5 `5|"3.5 `5
 +((فیلیپین))|165.0 cm|154.1 cm|"5.0 `5|"0.7 `5
 +((لهستان))|175.3 cm|163.1 cm|"9.1 `5|"4.3 `5
 +((پرتقال))|174.6 cm|161.8 cm|"8.9 `5|"3.7 `5
 +((رومانی))|178.0 cm|165.1 cm|"10.0 `5|"5.0 `5
 +((روسیه))|175.9 cm|162.0 cm|"9.3 `5|"3.8 `5
 +((عربستان سعودی))|174.6 cm|161.7 cm|"8.9 `5|"3.6 `5
 +((سنگال))|175.0 cm|162.6 cm|"9.0 `5|"3.9 `5
 +((آفریقای جنوبی))|177.4 cm|163.6 cm|"9.9 `5|"4.4 `5
 +((اسپانیا))| 173.4 cm|166.1 cm|"10.7 `5|"5.4 `5
 +((سوئد))|179.6 cm|166.1 cm|"10.7 `5|"5.4 `5
 +((سوئیس))|180.5 cm|167.2 cm|"11.0 `5|"5.8 `5
 +((تایلند))|173.6 cm|191.6 cm|"8.5 `5|"3.5 `5
 +((تانزانیا))|172.3 cm|161.6 cm|"7.8 `5|"3.3 `5
 +((ترکیه))|172.5 cm|162.0 cm|"7.9 `5|"3.8 `5
 +((اکراین))|176.5 cm|164.5 cm|"9.4 `5|"4.7 `5
 +((انگلستان))|178.1 cm|164.2 cm|"10.1 `5|"4.6 `5
 +((آمریکا))|176.7 cm|162.6 cm|"9.6 `5|"4.0 `5
 +((ویتنام))|162.5 cm|152.3 cm|"3.9 `5|"0.0 `5||
 +
 +
 +
 یکی از عوامل تاثیرگذار بر رشد قدی ((تغذیه)) است . ژاپنی ها توانسته اند با تغذیه سالم ، متوسط قد جوانانشان را افزایش دهند. در میان مواد مغذی مصرف به اندازه ی پروتئین ها و املاح بسیار اهمیت دارد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل ((گوشت گوسفند)) و ((گاو)) ، ((مرغ)) و ((ماهی)) ، ((تخم مرغ)) و ((شیر)). در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند ((کلسیم))، ((فسفر)) ، ((منیزیم)) ، روی و ((فلوئور)) از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: ((لبنیات)) مثل ((شیر)) ، ((ماست)) ، ((پنیر)) ((خامه)) و بستنی است . فسفر و منیزیم در گوشت و دیگر منابع پروتئین و حبوبات فراوان است. ((فلوئور)) نیز در آب موجود است و آب مصرفی بایستی محتوی ppm 1 فلوئور باشد. یکی از عوامل تاثیرگذار بر رشد قدی ((تغذیه)) است . ژاپنی ها توانسته اند با تغذیه سالم ، متوسط قد جوانانشان را افزایش دهند. در میان مواد مغذی مصرف به اندازه ی پروتئین ها و املاح بسیار اهمیت دارد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل ((گوشت گوسفند)) و ((گاو)) ، ((مرغ)) و ((ماهی)) ، ((تخم مرغ)) و ((شیر)). در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند ((کلسیم))، ((فسفر)) ، ((منیزیم)) ، روی و ((فلوئور)) از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: ((لبنیات)) مثل ((شیر)) ، ((ماست)) ، ((پنیر)) ((خامه)) و بستنی است . فسفر و منیزیم در گوشت و دیگر منابع پروتئین و حبوبات فراوان است. ((فلوئور)) نیز در آب موجود است و آب مصرفی بایستی محتوی ppm 1 فلوئور باشد.
 تحقیقات اخیر ، اذعان می دارد که مصرف " ((روی)) " به مقدار کافی موجب رشد قدی مناسب خواهد شد ، در خاورمیانه و خصوصاً ایران مصرف کم روی موجب کوتاه قدی و قدرت جنسی پایین مردان جوان می شود. به علاوه با کمبود روی سطح توانایی های مغزی و ایمنی بدن پائین آمده و ابتلا به بیماریهای مسری زیاد تر رخ می دهد. تحقیقات اخیر ، اذعان می دارد که مصرف " ((روی)) " به مقدار کافی موجب رشد قدی مناسب خواهد شد ، در خاورمیانه و خصوصاً ایران مصرف کم روی موجب کوتاه قدی و قدرت جنسی پایین مردان جوان می شود. به علاوه با کمبود روی سطح توانایی های مغزی و ایمنی بدن پائین آمده و ابتلا به بیماریهای مسری زیاد تر رخ می دهد.
 توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان ، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است. توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان ، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است.
-{picture file=img/daneshnameh_up/e/e7//Ghad2.jpg} 
 نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و ((املاح)) ، طبق دستور و مصرف هفتگی ((آهن)) ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند هفته ای یکبار ((جگر)) و دو بار غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد ، ((بادام)) ، ((بادام زمینی)) و ((گردو)) بخورند . نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و ((املاح)) ، طبق دستور و مصرف هفتگی ((آهن)) ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند هفته ای یکبار ((جگر)) و دو بار غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد ، ((بادام)) ، ((بادام زمینی)) و ((گردو)) بخورند .
 غذاهای دریایی مثل ((ماهی)) ، ((میگو)) ، ((جگر)) و ((دانه های روغنی)) حاوی املاح زیادی هستند و فوائد بسیاری برای نوجوانان دارند. غذاهای دریایی مثل ((ماهی)) ، ((میگو)) ، ((جگر)) و ((دانه های روغنی)) حاوی املاح زیادی هستند و فوائد بسیاری برای نوجوانان دارند.
 پس توصیه می شود کسانی که می خواهند قد بلندتری داشته باشند هفته ای 1 مرتبه جگر و 2 مرتبه غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد بادام و بادام زمینی و گردو بخورند . پس توصیه می شود کسانی که می خواهند قد بلندتری داشته باشند هفته ای 1 مرتبه جگر و 2 مرتبه غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد بادام و بادام زمینی و گردو بخورند .
 یک نکته بسیارمهم در افزایش قد ، انجام فعالیت های ورزشی است . هر چه تحرک ما بیشتر باشد گردش املاح استخوانی بیشتر خواهد بود و این مساله به رشد قدی کمک خواهد کرد. ورزشهایی مثل ((بسکتبال)) ، ((والیبال)) ، ((شنا)) ، ((بدمینتون)) و ((تنیس)) برای کمک به افزایش قد بسیار مفید اند. یک نکته بسیارمهم در افزایش قد ، انجام فعالیت های ورزشی است . هر چه تحرک ما بیشتر باشد گردش املاح استخوانی بیشتر خواهد بود و این مساله به رشد قدی کمک خواهد کرد. ورزشهایی مثل ((بسکتبال)) ، ((والیبال)) ، ((شنا)) ، ((بدمینتون)) و ((تنیس)) برای کمک به افزایش قد بسیار مفید اند.
 در دهه ی اخیر با انجام عملی بر روی افراد کوتاه قد ، به طور مصنوعی طول استخوانهای درازشان را افزایش می دهند ، بدین ترتیب که استخوانهای پا را شکسته و محل شکستگی را به پوششی از جنس استیل متصل می کنند . در دهه ی اخیر با انجام عملی بر روی افراد کوتاه قد ، به طور مصنوعی طول استخوانهای درازشان را افزایش می دهند ، بدین ترتیب که استخوانهای پا را شکسته و محل شکستگی را به پوششی از جنس استیل متصل می کنند .

تاریخ شماره نسخه کاربر توضیح اقدام
 چهارشنبه 18 خرداد 1384 [09:27 ]   14   بابک خسروشاهی      جاری 
 چهارشنبه 18 خرداد 1384 [09:17 ]   13   بابک خسروشاهی      v  c  d  s 
 چهارشنبه 18 خرداد 1384 [06:29 ]   12   فاطمه عیوضی      v  c  d  s 
 چهارشنبه 18 خرداد 1384 [05:47 ]   11   فاطمه عیوضی      v  c  d  s 
 چهارشنبه 18 خرداد 1384 [05:19 ]   10   فاطمه عیوضی      v  c  d  s 
 سه شنبه 17 خرداد 1384 [13:30 ]   9   فاطمه عیوضی      v  c  d  s 
 سه شنبه 17 خرداد 1384 [09:24 ]   8   فاطمه عیوضی      v  c  d  s 
 سه شنبه 17 خرداد 1384 [09:02 ]   7   فاطمه عیوضی      v  c  d  s 
 سه شنبه 17 خرداد 1384 [08:16 ]   6   فاطمه عیوضی      v  c  d  s 
 سه شنبه 17 خرداد 1384 [06:39 ]   5   فاطمه عیوضی      v  c  d  s 
 دوشنبه 16 خرداد 1384 [12:42 ]   4   بابک خسروشاهی      v  c  d  s 
 دوشنبه 16 خرداد 1384 [12:07 ]   3   بابک خسروشاهی      v  c  d  s 
 سه شنبه 01 دی 1383 [07:09 ]   2   نفیسه نا