منو
 صفحه های تصادفی
شفیق بلخی
چگونگی تغییرات نخستین انرژی یونش در یک دوره
عدسی زاویه بسته در عکسی
خبر راهب نصرانی از ظهور پیامبر اکرم
حساب تک متغیره
نظریه چالمرز جانسون
رادیوگرافی استخوان
گ.حوادث همزمان ولادت
گلابی «داروئی»
امنیت فراگیر در زمان امام مهدی علیه السلام
 کاربر Online
514 کاربر online
تاریخچه ی: حرکت پا در ورزش تنیس

نگارش: 1

برای این که بدن را با بیشترین بهره وری و بازده حرکت دهید ، باید حرکت را اول از مرکز ثقل آغاز کنید نه از سر یا شانه هایتان ، مثلا در هاکی روی یخ شروع حرکت با پایی است که نزدیکتر به هدف است . و اگر غیر از این حرکت کنند با صورت به روی یخ خواهند افتاد . در تنیس هم این اصل بسیار مهم است ، زیرا علاوه بر رسیدن به توپ باید به آن ضربه بزنید .
یاد گرفتن ، ضربه زدن و استراتژی در تنیس به معنی یاد گرفتن پوشش زمین نیست . بسیاری از بازیکنان تنیس و مربیانی که حرکات پای درستی دارند آنرا از سایر ورزش ها یاد گرفته اند . سال های گذشته ، برخی تکنیک های غلط آموزش داده شده اند ، مثلا این که برای حرکت به سمت توپ پای دورتر را اول باید حرکت داد. یا این که بعد از زدن ضربه نباید پاها همدیگر را قطع کنند اما بازیکنان سطح جهانی نظیر بوریس بکر، یانیک نوا ، آغاسی و ادبرگ ، دقیقا بر عکس عمل می کنند .


عکس پیدا نشد



لینک های مرتبط :




تاریخ شماره نسخه کاربر توضیح اقدام
 یکشنبه 29 آبان 1384 [08:12 ]   3   بابک خسروشاهی      جاری 
 جمعه 28 مرداد 1384 [19:26 ]   2   مهدی رضی      v  c  d  s 
 پنج شنبه 27 مرداد 1384 [15:21 ]   1   مهدی رضی      v  c  d  s 


ارسال توضیح جدید
الزامی
big grin confused جالب cry eek evil فریاد اخم خبر lol عصبانی mr green خنثی سوال razz redface rolleyes غمگین smile surprised twisted چشمک arrow



از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..