!~~green:تمرینات شوت~~

~~maroon:شش بازیکن ((توپ)) های خود را به صورت نیم دایره و به فاصله بیست متر از ((دروازه)) می گذارند . ابتدا بازیکنان متناوبا از چپ به راست و سپس از راست به چپ ((شوت)) می زنند . سپس هر کدام از شش بازیکن (بدون ترتیب) فقط با علامت ((مربی)) توپ را شوت می کنند . دروازه بان باید مراقب و آماده برای ((شیرجه)) رفتن به راست یا چپ باشد . در پایان ، به او فرصت استراحت داده می شود .~~