تاریخچه ی:
تمرینات دروازه بان
تفاوت با نگارش: 4
| !~~orange:تمرینات دروازه بان~~ | | !~~orange:تمرینات دروازه بان~~ |
- | {picture file=img/daneshnameh_up/toop.jpg} |
+ | {picture=toop.jpg} |
| ~~maroon:((دروازه بان)) فوتبالیستی مانند دیگران نیست . او این حق را دارد که ((توپ)) را با دست بگیرد . او در عین حال جای مخصوصی دارد که هیچ تناسبی با جای بازیکنان دیگر ندارد . او برای رسیدن به ((آمادگی بدنی)) ، مانند یاران دیگر باید تمرین کند . ((تمرینات)) او باید مخصوص و جدا از دیگران باشد .~~ | | ~~maroon:((دروازه بان)) فوتبالیستی مانند دیگران نیست . او این حق را دارد که ((توپ)) را با دست بگیرد . او در عین حال جای مخصوصی دارد که هیچ تناسبی با جای بازیکنان دیگر ندارد . او برای رسیدن به ((آمادگی بدنی)) ، مانند یاران دیگر باید تمرین کند . ((تمرینات)) او باید مخصوص و جدا از دیگران باشد .~~ |
| !!~~green:توپ گیری از جلو و در سطح زمین : ~~ | | !!~~green:توپ گیری از جلو و در سطح زمین : ~~ |
| ~~maroon:پاها کشیده ، دستها را کاملا به جلو می برد و توپ را می گیرد . قدرت توپ هایی را که برای دروازه بان می فرستید ، متنوع کنید و ((شوت)) های خود را نیز سریع تر انجام دهید .~~ | | ~~maroon:پاها کشیده ، دستها را کاملا به جلو می برد و توپ را می گیرد . قدرت توپ هایی را که برای دروازه بان می فرستید ، متنوع کنید و ((شوت)) های خود را نیز سریع تر انجام دهید .~~ |
| |
| | | | | |
- | {picture file=img/daneshnameh_up/oliver.jpg} |
+ | {picture=oliver.jpg} |
| | | |
| | | |
| | | | | |
| | | |
- | اندازه اصلی تصویر [http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-browse_image.php?imageId=103|450×338] پیکسل است |
+ | اندازه اصلی تصویر [http://217.218.177.31/mavara/mavara-browse_image.php?imageId=103|450×338] پیکسل است |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | | |
|
| !!~~green:توپ گیری از پهلو و در سطح زمین :~~ | | !!~~green:توپ گیری از پهلو و در سطح زمین :~~ |
| ~~maroon:دروازه بان فورا گامی به پهلو برداشته و با دو دست خود توپ را بر می دارد .~~ | | ~~maroon:دروازه بان فورا گامی به پهلو برداشته و با دو دست خود توپ را بر می دارد .~~ |
| !!~~green:توپ گیری در هوا :~~ | | !!~~green:توپ گیری در هوا :~~ |
| ~~maroon:زانو ها کشیده و منقبض ، دستها را به حالت باز جلو برده، توپ را گرفته و آن را به سمت بدن می آورد . تمرین دروازه بان شامل حرکات بسیاری است . ((پرتاب توپ)) با دست یا شلیک آن با پا برای او ، قدرت توپ را تغییر می دهد . بیشتر توپ را به دروازه شوت کنید تا بازده بیشتری داشته باشد و وقف تلف نشود . | | ~~maroon:زانو ها کشیده و منقبض ، دستها را به حالت باز جلو برده، توپ را گرفته و آن را به سمت بدن می آورد . تمرین دروازه بان شامل حرکات بسیاری است . ((پرتاب توپ)) با دست یا شلیک آن با پا برای او ، قدرت توپ را تغییر می دهد . بیشتر توپ را به دروازه شوت کنید تا بازده بیشتری داشته باشد و وقف تلف نشود . |
| دروازه بان همیشه باید جهش کند و آرام نگیرد . او باید به حالت نشسته ، درازکش ، از پشت یا ایستاده از مقابل توپ را مهار یا دفع کند . | | دروازه بان همیشه باید جهش کند و آرام نگیرد . او باید به حالت نشسته ، درازکش ، از پشت یا ایستاده از مقابل توپ را مهار یا دفع کند . |
| بازیکنان دیگر در پایان تمرین برای آزمایش ((ضربات آزاد)) ، ((پنالتی)) ، ((کرنر)) و غیره باید با دروازه بان تمرین کنند .~~ | | بازیکنان دیگر در پایان تمرین برای آزمایش ((ضربات آزاد)) ، ((پنالتی)) ، ((کرنر)) و غیره باید با دروازه بان تمرین کنند .~~ |