تاریخچه ی:
بیاختیاری ادرار
V{maketoc}
!شرح بیماری
*بیاختیاری ادرار در افرادی رخ میدهد که اختیار مثانه طبیعی دارند اما بهعلت محدودیتهای فیزیکی نمیتوانند خود رابه موقع به توآلت برسانند.
!علایم شایع
*فراموش کردن برای رفتن به توآلت
*ادرار کردن در مکانها یا زمانهای نامناسب
*مشکلات گهگاهی در بلند شدن به موقع از تخت برای رفتن به توآلت
!علل
*زوال عقل
*افسردگی
*اختلالات حرکت
!عوامل تشدید کننده بیماری
*عفونتهای اداری
*دیابت شیرین
*بالا رفتن سن؛ کمبود استروژن
*سابقه چندین زایمان (در زنان)
*آسیب نخاعی
*وجود یک بیماری عمومی تعضیفکننده فرد
!پیشگیری
*رژیم غذایی طبیعی و متعادل داشته باشید و بهطور منظم ورزش کنید تا قدرت عضلانی حفظ و زیاد شود. پیش از آغاز علایم بیاختیاری ادرار، تمرینات کگل را فرا گیرید و بهکار ببندید:
*هدف از این تمرینات شناسایی، کنترل و قوی کردن عضلات کف لگن است. انسان با استفاده از این عضلات قادر به قطع ادرار در زمان جاری شدن آن است. تمرینات زیر این عضلات را قوی میکنند و بنابراین فرد میتواند این عضلات را تحتکنترل خود درآورد و هرگاه که خواست آنها را شل کند:
*برای این که مشخص شود که کدام عضلات درگیر هستند، به هنگام ادرار کردن سعی شود ادرار بهطور متناوب قطع و وصل شود.
*در حالت مختلف مثل نشستن، ایستادن، راه رفتن، رانندگی، تلویزیون نگاه کردن یا گوش کردن به موسیقی، به تمرین منقبض کردن و شل کردن این عضلات پرداخته شود.
*عضلات باید تدریجاً منقبض شوند و به آهستگی هرچه تمامتر شل شوند.
*عضلات از جلو به عقب منقبض شوند، از جمله عضلات مقعد
*هر صبح، بعداز ظهر، و عصر این تمرینات باید انجام شوند. ابتدا در هر دفعه، 5 بار تمرینات انجام شوند، و سپس این میزان به 30-20 بار در هر دفعه رسانده شود.
!عواقب مورد انتظار
*اگر بتوان علت زمینهساز را شناسایی و درمان نمود، مشکلات بیاختیاری را میتوان معالجه کرد یا به میزان قابل توجهی بهبود داد.
!عوارض احتمالی
*عفونتهای ادراری
*گوشهگیری اجتماعی به علت نگرانی از بیاختیاری در مکانها و زمانهای نامناسب و *شرمساری ناشی از آن
!درمان
!اصول کلی
*به دنبال درمان علت زمینهساز، ممکن است نیاز به وسایل خارجی یا صفحات بسیار جاذب وجود داشته باشد.
*پرستاران کارآموزان به بیمار کمک خواهند کرد که چگونه با مشکل خود کنار بیاید. مثلاً برنامهریزی برای ادرار، تشویق به ادرار در زمان مناسب، و تمرینات مخصوص از جمله کارهایی هستند که امکان انجام آنها وجود دارد.
*در بعضی از موارد، برای این مشکل نیاز به کمک فرد مراقبتکننده از بیمار وجود دارد.
*امکان دارد صفحات جذبکننده یا پوشکهای مخصوص پوشیده شوند.
*سوندهای خارجی برای بعضی از مردانی که بی اختیاری شدید دارند.
*تمرینات کگل را فرا گیرید (به قسمت پیشگیری مراجعه کنید).
!داروها
*تعدادی از داروها برای کم کردن یا کنترل علایم کمککننده هستند.
*اگر عارضه عفونت ادراری به وجود آمده باشد، امکان دارد آنتیبیوتیک تجویز شود.
!فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
*تا حدی که توانایی فرد اجازه میدهد.
!رژیم غذایی
*محدودیتی برای آن وجود ندارد.
*اگر اضافه وزن وجود دارد، یک رژیم لاغری مناسب گرفته شود.
!درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
*اگر شما یا یکی از اعضای خانوادهتان علایم بیاختیاری عملکردی را دارید.
*اگر هرگونه علامت عفونت رخ دهد، مثل تب، درد به هنگام ادرار کردن، تکرر ادرار، یا احساس کسالت