|
تاریخچه ی: بازی با سر
تفاوت با نگارش: 3
- | V{maketoc}
!~~green:بازی با سر~~
{picture file=img/daneshnameh_up/acrobatic sport.bmp}
~~maroon:در ((فوتبال نوین)) بازی با سر روز به روز اهمیت بیشتری می یابد . چون یکی از اصول بازی در زمین یارگیری شدید است ، بنابراین تیم ها از هوا بیشتر استفاده می کنند . بازی با سر مکملی مطلوب برای بازی با پا است . بطور کلی یک بازیکن تکنیکی باید مهارتی یکسان در بازی با پا و بازی با سر داشته باشد . بازی با سر در مقایسه با بازی با پا تدارک کمتری خواسته و نیاز به فرصت شناسی خوب دارد ( درک زمان انجام پرش متناسب با مسیر و فرود توپ ). از سر در امور ((دفاع)) و ((حمله)) استفاده می شود . امر دفاعی آن شامل ((قطع توپ)) هائی است که به وسیله مهاجمان حریف به وسط زمین فرستاده یا پاس داده می شوند ، و امر تهاجمی آن مربوط به ((کنترل)) یا ((شوت هوائی)) به دروازه است که هدف از آن متزلزل ساختن مدافعین و ((دروازه بان)) می باشد . استادان بازی با سر، بدون شک ((انگلیسی)) ها هستند که آن را به بازی با پا ترجیح می دهند .فوتبال هوائی آنها غالبا نقش و تاثیر ((هافبک)) ها را کاهش می دهد . محور تهاجم آنها به وسط فرستادن توپ های بلند است ، جائی که بتوانند مهاجمی سرزن و مسلط به بازی هوائی پیدا کنند . بطور کلی وقتی صحبت از بازی با سر می شود ، فوتبالی بسیار ساده ، روشن و گاهی نمایشی به ذهن خطور می کند . بر خلاف فوتبال هوائی انگلیسی هاو برزیلی ها تسلط در زمین را ترجیح می دهند ( فوتبال ((تک ضرب)) ، ((بازی مثلثی)) و غیره ) . بازی مطلوب تلفیقی از این دو نوع بازی است ، یعنی هم استفاده از سر و هم استفاده از پا . بازی با سر حرکتی تکنیکی است که شامل سرزدن به توپ به منظور جهت دادن به آن ( به جلو یا به عقب ، به راست یا به چپ ) ، زاویه دادن به آن ( توپ هوائی ، کشیده ، زمینی ) ، یا به منظور طی کردن ((مسافت)) ، با توجه به قدرت وارده بر آن و با توجه به زاویه و موقعیت یار می باشد .~~
!!~~blue:چگونه توپ را با سر بزنیم؟~~
~~maroon:در حالت توقف یا حرکت ، به طوری که پاها روی زمین باشند ( قدرت آن کمتر است ) . در حالت پرش و حرکت عمودی ( قدرت آن بیشتر است) . در حالت پرش و حرکت افقی ( به حالت شیرجه ) .~~
!!~~blue:شرط خوب سر زدن~~
~~maroon:برای اینکه بتوانید خوب سر بزنید ، رعایت چند شرط لازم است :
*همیشه با یک سطح تماس به توپ ضربه بزنید ( با پیشانی ) اگر با قسمت بالا یا پائین استخوان پیشانی ضربه بزنید توپ مسیر بعدی پیدا می کند . *عضلات گردن و صورت به هنگام تماس پیشانی با توپ باید کشیده شوند. *با به عقب و سپس به جلو بردن بدن به سراغ توپ رفته و با قدرت ضربه بزنید . بدن به این حرکت کمک می کند . *چشم ها را نبندید ، بلکه برعکس ، آنها را قبل و بعد از تماس با توپ کاملا باز نگه دارید . *هنگام سرزدن دست های خود را فورا به عقب ببرید تا تعادل حرکت شما حفظ شود .
ضربه با سر انواع دیگری نیز دارد ، اما توجه داشته باشید که به جز پیشانی ، از سطح تماس دیگری استفاده نکنید . این بدن شما است که متناسب با توپ در حالات دیگری قرار می گیرد نه پیشانی . متناسب با نحوه انجام ضربه ، مسیر حاصل از آن نیز فرق می کند .~~
!!~~blue:انواع سر زدن~~
~~maroon: *مسیر هوائی : سر بازیکن به هنگام تماس با توپ باید زیر آن قرار بگیرد . *مسیر کشیده : سر بازیکن در یک سطح با توپ قرار می گیرد . *مسیر زمینی : سر بازیکن به هنگام تماس با توپ بالای آن قرار می گیرد . *به راست یا به چپ : هنگام تماس توپ با سر به بدن چرخش داده و همواره با پیشانی ضربه بزنید . برای اینکه توپ جهت مطلوب پیدا کند ، مراقب چرخش بدن خود باشید . *به عقب : در لحظه برخورد سر را به عقب بکشید .این حرکت در شرایط سخت و به منظور دور کردن توپ های هوائی از حریف یا رساندن آن به یار خودی مورد استفاده قرار می گیرد .~~
!!~~blue:تکنیک بازی با سر~~
~~maroon:در بازی با سر سه حرکت وجود دارد:
*__پاها روی زمین باشند.__ *__انجام پرش با حرکت عمودی .__ *__انجام پرش با حرکت افقی.__ ~~
|
+ | رجوع شود به ((بازی با سر در فوتبال)) |
|