منو
 کاربر Online
1382 کاربر online
Lines: 1-80Lines: 1-44
 V{maketoc} V{maketoc}
 ~~green:مسابقه رقابتی ((تنیس)) در بر گیرنده یک چالش ذهنی علیه حریف و گاهی چالشی علیه خود بازیکن است . اغلب حالت ذهنی و روانی بازیکن تاثیر چشمگیری بر حالت جسمانی وی دارد . ~~ ~~green:مسابقه رقابتی ((تنیس)) در بر گیرنده یک چالش ذهنی علیه حریف و گاهی چالشی علیه خود بازیکن است . اغلب حالت ذهنی و روانی بازیکن تاثیر چشمگیری بر حالت جسمانی وی دارد . ~~
 ~~maroon: ~~maroon:
-!ویژگی های روانشناختی مسابقه تنیس +!برخی از ویژگی های روانشناختی مسابقه تنیس
 
 
 
 
  
-{picture file=img/daneshnameh_up/moghadameh.jpg} +{picture=moghadameh.jpg}
  
 
 
 
 
-ویژگی های ((روانشناختی)) تنیس شامل عوامل زیر است : +برخی از ویژگی های ((روانشناختی)) تنیس شامل عوامل زیر است :
   
 *تنیس یک ورزش انفرادی است و این گونه ورزشها ( تنیس ) نسبت به ورزش های تیمی باعث ایجاد استرس بیشتری می گردند. *تنیس یک ورزش انفرادی است و این گونه ورزشها ( تنیس ) نسبت به ورزش های تیمی باعث ایجاد استرس بیشتری می گردند.
-*تنیس ورزشی دشواری است که نیازمند درجات بالای هماهنگی است و گاهی اوقات نیز ممکن است بسیار ناکام کننده باشد. 
 *دوره های اتلاف وقت بسیاری ( بین امتیازات و تعویض زمین) وجود دارد. *دوره های اتلاف وقت بسیاری ( بین امتیازات و تعویض زمین) وجود دارد.
-*هیچ وقت اضافه یا تعویضی در کار نیست . 
 *در بعضی از ضربات مشخص ( سرویس ها - اسمش ) بازیکن قبل از زدن ضربه دارای مقدار زمان کوتاهی برای فکر کردن است. *در بعضی از ضربات مشخص ( سرویس ها - اسمش ) بازیکن قبل از زدن ضربه دارای مقدار زمان کوتاهی برای فکر کردن است.
 *در بعضی سطوح خاص ، برای بازی ((داور)) رسمی وجود ندارد ، شما برای آگاهی از خارج یا داخل بودن ضربه خود به صداقت و راستی قضاوت حریفان متکی خواهید بود . *در بعضی سطوح خاص ، برای بازی ((داور)) رسمی وجود ندارد ، شما برای آگاهی از خارج یا داخل بودن ضربه خود به صداقت و راستی قضاوت حریفان متکی خواهید بود .
-*نظام امتیاز دهی و امتیاز گیری بدین معناست که بازیکن هر گز ایمن نیست . 
-*در اکثر مسابقات مربی اجازه ی هدایت شم را ندارد . 
-*نظام بازی بر اساس ضربه ی نهایی است . معمولا هیچ جلسه بعدی ، دلداری یا امید دوباره ای برای باخت پس از بازی وجود ندارد. 
 *در سطح حرفه ای : مسابقات هفته ای ، وجود مسافرتهای برون شهری ، یا حتی قاره ای متعدد در همه ی فصول وجود دارد. *در سطح حرفه ای : مسابقات هفته ای ، وجود مسافرتهای برون شهری ، یا حتی قاره ای متعدد در همه ی فصول وجود دارد.
 *تغییر شرایط ، فرسوده کننده است ، منظور وجود انواع زمین های متفاوت ، توپ ها ، قالب و سبک های بازی و غیره است.  *تغییر شرایط ، فرسوده کننده است ، منظور وجود انواع زمین های متفاوت ، توپ ها ، قالب و سبک های بازی و غیره است.
-*شما هرگز نمی دانید بازی را چه موقع شروع خواهید کرد ، زیرا مسابقه ی تنیس بر حسب ((مسابقات)) وابسته به دیگری بر نامه ریزی می شود.
*بازیکنان حرفه ای می بایست قسمت مهمی از زندگیشان را صرف بازی تنیس نمایند .( 4 الی 6 ساعت تمرین روزانه ، ((مسابقه)) ، مسافرتها و غیره ).
*والدین اغلب به طور کامل در گیر حرفه ی بازیکن می شوند.
بازیکنان حرفه ای و همین طور مربیان آنها عقیده دارند که بعد ذهنی و روانی تنیس بی نهایت مهم است ، بویژه زمانی که توانایی های جسمانی حریفان برابر باشد . به علاوه ، در طی مدت انتظار برای بهبود زمینه های تکنیکی و فنی کارهای اندکی می توان انجام داد ، اما از لحاظ روانی و ذهنی اعمال مختلفی را می توان به انجام رساند .
__در مطالعه ای که توسط موران ( 1996 ) درباره عقاید مربیان نسبت به فنون روانشناختی در تنیس انجام پذیرفت ، نتایجی بدست آمده که بعضی از آنها عبارتند از :__
*90 %از مربیان که با آنها مصاحبه شده ، عقیده دارند که ((مهارتهای روانی)) در مسابقات تنیس عامل بسیار مهمی در تعیین موفقیت هستند .
*90 % از مربیانی که با آنها مصاحبه شده ، گزارش نموده اند هر هفته مقدار زمانی را صرف بحث و تحلیل مهارتهای روانی می کنند .
*مربیان گزارش نموده اند که ((انگیزش)) ، ((تمرکز)) ، ((اعتماد به نفس)) ، ((آمادگی ذهنی)) ، ((کنترل اضطراب)) ، مهار خشم یا عصبانیت و تجسم سازی مهمترین مهارتهای ذهنی در تنیس هستند .
+*بازیکنان حرفه ای می بایست قسمت مهمی از زندگیشان را صرف بازی تنیس نمایند .( 4 الی 6 ساعت تمرین روزانه ، ((مسابقه)) ، مسافرتها و غیره ).~~
-مربیان گزارش کرده اند گفتگو با خود ، مثبت گرا ، تجسم ساز ذهنی ایجاد اهداف عملکردی ، کشیدن نفس های عمیق و همین طور کاهش تدریجی فشار رفتار ، در زمره ی مفید ترین روشهای روانشناختی در تنیس است .
__ن
ته شگفت آور این است که بعد روانی بازی تنیس مانند جنبه های فنی ، تاکتیکی و جسمانی آن مورد توجه و عمل قرار نگرفته است .__
دلایل آن می تواند شامل موارد زیر باشد :
*در نظر بسیاری از مردم ، مهارت
های روانشناختی ب غلط ، ذاتی انگاشته می شوند .بسیاری بر این باورند که اگر بازیکن از نظر روانی ضعیف باشد ، امکان تغییر آن وجود نخواهد داشت .
*ای
ن مساله نیز دشوار است که ((روانشناسان ورزشی)) متخصصی را در زمینه ی ((ورزش)) تنیس پیدا کنیم .
*به نظر می رسد که در گذشته مهارتهای ذهنی چندان مورد نیاز نبود ، پس چرا امروزه اینجنین شده است ؟ اما در مسابقات گذشته ی تنیس نیز ( تیلدن ، لیور و غیره ) بدون اینکه از آن آگاه باشند ، راهبرد های ذهنی را بکار می برده اند ( برای مثال ، تحت شرایط آب و هوایی مغایر یا موقعیتهای پر سر و صدا تمرین می کرده اند ) .r />مهمترین چیز برای مربیان پذیرش این نکته است که مهارتهای روانشناختی در صورتیکه به طور منظم تمرین کردند ، می تواند آموخته شده و بهبود یابند . لازم به ذکر است که این مهارتها ارثی نبوده و مربیان می توانند بع ذهنی و روانی را هم در هنگام انجام بازی در زمین و هم زمانیکه هنوز بازی شروع نشده است لحاظ کرده و در نظر داشته باشند .

!ویژگی های روانشناختی قهرمانان تنیس
__بازیکنان آنچه را درباره آن می اندیشند ، انجام می دهند ( وینبرگ1988، لوهر 1990)__
در زیر فهرست
ی از ویژگی های روانشناختی اظهار شده توسط ((قهرمانان تنیس)) وجود دارد که چگونگی و چیستی احساس آنهادر هنگام انجام بهترین بازیشان را تعریف می کند :
+!برخی از ویگی های روانشناختی هرمانان تنیس
~~maroon:در زیر بعی از ویژگی های روانشناختی اظهار شده توسط ((قهرمانان تنیس)) وجود دارد که چگونگی و چیستی احساس آنهادر هنگام انجام بهترین بازیشان را تعریف می کند :
 *دارای حالت روانی پایا( مهار هیجانات خود ) هستند . یعنی اینکه در ((حوزه)) و حیطه زمین بازی می کند . *دارای حالت روانی پایا( مهار هیجانات خود ) هستند . یعنی اینکه در ((حوزه)) و حیطه زمین بازی می کند .
-*از لحاظ ذهنی و روانی بسیار نیرومند و مصمم است . 
-*مثبت گرا و واقع گرا است . 
 *دارای اطمینان و اعتماد بالا بوده ، با ((انرژی)) و آماده برای عمل است.  *دارای اطمینان و اعتماد بالا بوده ، با ((انرژی)) و آماده برای عمل است.
 *تمرکزش معطوف به بازی بوده و از نظر جسمانی آرام و راحت است . *تمرکزش معطوف به بازی بوده و از نظر جسمانی آرام و راحت است .
-*در خود احساس ترس نمی کند و از نبرد ( پیکار ) لذت می برد . 
-*تحت کنترل و مسؤولیت کامل است .  
 *شاد و با نشاط است .  *شاد و با نشاط است .
-*احساس نیاز بالا برای پیشرفت و وجود سائق برای برنده و پیروز شدن دارد .
*بی نهایت رقابت طلب بوده و انجام بازی یا مسابقه را با شدت تمام اجرا می کند .




ble>
__گ
یه ای وایهای هنی ووایرای بازیهایمسابقه ای عبارتنداز:__
مرتیهنی نی مورد نیاز بزیهای ماقه ی موارد روبرو است :~~

{picture file=img/daneshnameh_up/_ggttqq_maharathayezehni.jpg}
+*احساس نیاز بالا برای پیشرفت و وجود سائق برای برنده و پیروز شدن دارد .~~

!__~~blue:::ای ک اا اع ر به سایت م ر منب ماعه فمایید::__ ~~
 !لینک های مربوطه !لینک های مربوطه
 *((انگیزش در ورزش تنیس|انگیزش)) *((انگیزش در ورزش تنیس|انگیزش))
 *((تمرکز در تنیس)) *((تمرکز در تنیس))
-*((کنترل هیجانی (برانگیختگی):فعال سازی و آرامش|کنترل هیجانی در ورزش تنیس))
*((کنترل رفتارها و افکار: اعتماد به نفس|کنترل رفتار و افکار در تنیس))
+*((کنترل هیجانی (برانگیختگی):فعال سازی و آرامش در تنیس|کنترل هیجانی در ورزش تنیس))
*((کنترل رفتارها و افکار: اعتماد به نفس در تنیس|کنترل رفتار و افکار در تنیس))
 *((عملکرد ذهنی در مسابقات تنیس)) *((عملکرد ذهنی در مسابقات تنیس))
 *((نقش والدین در آموزش تنیس)) *((نقش والدین در آموزش تنیس))
 *((کاربردهای علمی روانی در تنیس)) *((کاربردهای علمی روانی در تنیس))
-

*
منبع:
/>[http://www.mytennis4u.com/index.asp|mytennis4u]
+!منبع:
{img src=http://217.218.177.31/mavara/img/daneshnameh_up/7/72/logoGIF.gif desc= align=right link=http://mytennis4u.com/}

تاریخ شماره نسخه کاربر توضیح اقدام
 شنبه 08 بهمن 1384 [07:55 ]   9   مهدی رضی      جاری 
 یکشنبه 29 آبان 1384 [08:02 ]   8   بابک خسروشاهی      v  c  d  s 
 سه شنبه 25 مرداد 1384 [09:22 ]   7   مهدی رضی      v  c  d  s 
 سه شنبه 25 مرداد 1384 [09:09 ]   6   مهدی رضی      v  c  d  s 
 سه شنبه 25 مرداد 1384 [09:08 ]   5   مهدی رضی      v  c  d  s 
 دوشنبه 24 مرداد 1384 [13:59 ]   4   مهدی رضی      v  c  d  s 
 دوشنبه 24 مرداد 1384 [13:56 ]   3   مهدی رضی      v  c  d  s 
 دوشنبه 24 مرداد 1384 [13:54 ]   2   مهدی رضی      v  c  d  s 
 دوشنبه 24 مرداد 1384 [13:49 ]   1   مهدی رضی      v  c  d  s 


ارسال توضیح جدید
الزامی
big grin confused جالب cry eek evil فریاد اخم خبر lol عصبانی mr green خنثی سوال razz redface rolleyes غمگین smile surprised twisted چشمک arrow



از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..