منو
 کاربر Online
877 کاربر online

بازی با سر در فوتبال

تازه کردن چاپ
فرهنگ > ورزش
(cached)



بازی با سر در فوتبال


عکس پیدا نشد

در فوتبال نوین بازی با سر روز به روز اهمیت بیشتری می یابد . چون یکی از اصول بازی در زمین یارگیری شدید است ، بنابراین تیم ها از هوا بیشتر استفاده می کنند . بازی با سر مکملی مطلوب برای بازی با پا است . بطور کلی یک بازیکن تکنیکی باید مهارتی یکسان در بازی با پا و بازی با سر داشته باشد .
بازی با سر در مقایسه با بازی با پا تدارک کمتری خواسته و نیاز به فرصت شناسی خوب دارد ( درک زمان انجام پرش متناسب با مسیر و فرود توپ ).
از سر در امور دفاع و حمله استفاده می شود . امر دفاعی آن شامل قطع توپ هائی است که به وسیله مهاجمان حریف به وسط زمین فرستاده یا پاس داده می شوند ، و امر تهاجمی آن مربوط به کنترل یا شوت هوائی به دروازه است که هدف از آن متزلزل ساختن مدافعین و دروازه بان می باشد . استادان بازی با سر، بدون شک انگلیسی ها هستند که آن را به بازی با پا ترجیح می دهند .فوتبال هوائی آنها غالبا نقش و تاثیر هافبک ها را کاهش می دهد . محور تهاجم آنها به وسط فرستادن توپ های بلند است ، جائی که بتوانند مهاجمی سرزن و مسلط به بازی هوائی پیدا کنند .
بطور کلی وقتی صحبت از بازی با سر می شود ، فوتبالی بسیار ساده ، روشن و گاهی نمایشی به ذهن خطور می کند . بر خلاف فوتبال هوائی انگلیسی هاو برزیلی ها تسلط در زمین را ترجیح می دهند ( فوتبال تک ضرب ، بازی مثلثی و غیره ) . بازی مطلوب تلفیقی از این دو نوع بازی است ، یعنی هم استفاده از سر و هم استفاده از پا .
بازی با سر حرکتی تکنیکی است که شامل سرزدن به توپ به منظور جهت دادن به آن ( به جلو یا به عقب ، به راست یا به چپ ) ، زاویه دادن به آن ( توپ هوائی ، کشیده ، زمینی ) ، یا به منظور طی کردن مسافت ، با توجه به قدرت وارده بر آن و با توجه به زاویه و موقعیت یار می باشد .


چگونه توپ را با سر بزنیم


در حالت توقف یا حرکت ، به طوری که پاها روی زمین باشند ( قدرت آن کمتر است ) .
در حالت پرش و حرکت عمودی ( قدرت آن بیشتر است) .
در حالت پرش و حرکت افقی ( به حالت شیرجه ) .


شرط خوب سر زدن


برای اینکه بتوانید خوب سر بزنید ، رعایت چند شرط لازم است :

  • همیشه با یک سطح تماس به توپ ضربه بزنید ( با پیشانی ) اگر با قسمت بالا یا پائین استخوان پیشانی ضربه بزنید توپ مسیر بعدی پیدا می کند .
  • عضلات گردن و صورت به هنگام تماس پیشانی با توپ باید کشیده شوند.
  • با به عقب و سپس به جلو بردن بدن به سراغ توپ رفته و با قدرت ضربه بزنید . بدن به این حرکت کمک می کند .
  • چشم ها را نبندید ، بلکه برعکس ، آنها را قبل و بعد از تماس با توپ کاملا باز نگه دارید .
  • هنگام سرزدن دست های خود را فورا به عقب ببرید تا تعادل حرکت شما حفظ شود .

ضربه با سر انواع دیگری نیز دارد ، اما توجه داشته باشید که به جز پیشانی ، از سطح تماس دیگری استفاده نکنید . این بدن شما است که متناسب با توپ در حالات دیگری قرار می گیرد نه پیشانی . متناسب با نحوه انجام ضربه ، مسیر حاصل از آن نیز فرق می کند .


انواع سر زدن



  • مسیر هوائی : سر بازیکن به هنگام تماس با توپ باید زیر آن قرار بگیرد .
  • مسیر کشیده : سر بازیکن در یک سطح با توپ قرار می گیرد .
  • مسیر زمینی : سر بازیکن به هنگام تماس با توپ بالای آن قرار می گیرد .
  • به راست یا به چپ : هنگام تماس توپ با سر به بدن چرخش داده و همواره با پیشانی ضربه بزنید . برای اینکه توپ جهت مطلوب پیدا کند ، مراقب چرخش بدن خود باشید .
  • به عقب : در لحظه برخورد سر را به عقب بکشید .این حرکت در شرایط سخت و به منظور دور کردن توپ های هوائی از حریف یا رساندن آن به یار خودی مورد استفاده قرار می گیرد .

تکنیک بازی با سر


در بازی با سر سه حرکت وجود دارد:

  • پاها روی زمین باشند.
  • انجام پرش با حرکت عمودی .
  • انجام پرش با حرکت افقی.


تعداد بازدید ها: 14976


ارسال توضیح جدید
الزامی
big grin confused جالب cry eek evil فریاد اخم خبر lol عصبانی mr green خنثی سوال razz redface rolleyes غمگین smile surprised twisted چشمک arrow



از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..