منو
 کاربر Online
483 کاربر online

سرویس ضربات بالای سر

تازه کردن چاپ
فرهنگ > ورزش > علم ورزش
(cached)



ضربه سرویس
شکی نیست که امروزه ضربه سرویس در بازی تنیس یکی از عوامل مهمی است که بطور مستقیم در نتیجه مسابقات تاثیر می گذارد؛ به ویژه در مسابقات حرفه ای ، به طور آشکار این تاثیر مشهود است. لذا در آموزشِ دانشِ مدرن تنیس ، توجه شایانی به سرویس شده و مهارت های تکنیکی برای افزایش قدرت و تاثیر گذاری این ضربه مهم، توسعه شایآنی نموده است.

نشانه روی به «هدف مثلثی» در سرویس

وقتی تمرین سرویس زدن می کنید، می توانید دقت ضربات خود را با نشانه روی به سوی یک هدف معین روی زمین بهبود بخشید. نشانه روی به سوی اهداف ثابت نه تنها به تمرکز شما کمک می کند بلکه میزان دقت شما را هم بالا می برد. این روش

مهارت های ویژه مورد نیار ضربه سرویس

  • نحوه ایستادن و آمادگی برای زدن ضربه سرویس
img/daneshnameh_up/5/52/_ggttqq_amadegi.gif
  • حالت دورانی شانه
img/daneshnameh_up/2/20/macrear.gif
  • پرتاب توپ به طرف بالا
img/daneshnameh_up/3/30/heightanimation.gif
  • تمایل و کجی شانه ها
img/daneshnameh_up/f/f0/bend.gif
  • حرکت سریع مچ دست
img/daneshnameh_up/1/19/landing.gif
  • جهش بلند به سوی توپ
  • کشیدگی بدن در نقطه تماس
img/daneshnameh_up/3/39/contact1.gif
  • پایان حرکت درون خط عقبی

جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت زیر مراحعه نمایید

منبع:

تصویر


تعداد بازدید ها: 10658


ارسال توضیح جدید
الزامی
big grin confused جالب cry eek evil فریاد اخم خبر lol عصبانی mr green خنثی سوال razz redface rolleyes غمگین smile surprised twisted چشمک arrow



از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..