منو
 کاربر Online
522 کاربر online

دنیای هوای ما

تازه کردن چاپ
علوم طبیعت > علوم پزشکی (طب) > تغذیه
(cached)

دنیای هوای ما

img/daneshnameh_up/d/dc/air2.jpg

بهترین چیزهای زندگی آزادی است و هیچ‌چیز آزادتر و بهتر و مهمتر از هوا نیست.
چون دم‌زدن و تنفس ما غیر اختیاری است و هوا هم دنیاگیر است پس این دو برای ما موضوعی ثابت و محرز است.
بسیاری از بین ما مخصوصاً ساکنین شهرها در خطر این هستیم که در حرکات تنفسی ، تنبل شویم و به‌طور سطحی تنفس کنیم زیرا ما منحصراً و تنها از ریه تنفس می‌کنیم.
ما مقدار معینی از هوا را به درون ریه خود فرو می‌بریم ولی در پس‌دادن آن هرچه ممکن است کمتر آنرا بیرون می‌دهیم و این کار برای ما طوری عادت می‌شود که تنفس و دم‌زدن واقعی عمل پرزحمت و خسته‌کننده‌ای می‌گردد.
این اشتباه موحش و خطرناکی است.
هوا یکی از عناصر بی‌اندازه مهم زندگانی شماست، شما بدون غذا چندین هفته زنده می‌مانید ، بدون آب چندین روز حیات دارید ولی بدون هوا بیش از چند لحظه نمی‌توانید زنده بمانید.
در این دنیای وسیع ، کامل ، بزرگ و درهم مطلقاً هیچ‌چیز مهمتر از هوا نیست.
هوا دارای ماده قابل احتراقی است که در هر ثانیه، ما آن را در زندگی خود مصرف می‌کنیم و با مصرف آن به میلیاردها سلولهای بدن خود انرژی می‌دهیم.
هوا داری خواص شیمیایی است که بدن ما را پاک و تصفیه می‌کند بلی ، سلول های ما با هوا تجدید می‌شوند و انرژی می‌گیرند و بدنهای ما با طرزی که تنفس می‌کنیم پاک و تصفیه می‌شوند.
چون هوا مهمترین عنصر طبیعت است همانطور تنفس و دم‌زدن مهمترین عمل بدن ماست و با اینکه تنفس و دم‌زدن مهمترین عمل بدن ماست و همچنین عملی غیر اختیاری است که ما نمی‌توانیم آن عمل را متوقف و یا تاخیر اندازیم با این حال این عملی است که ممکن است آنرا مشروط و مقید کرده و به وزن حقیقی خود درآورد و بهبود بخشید.
قدیمیها و پیشینیان آنرا می‌دانستند و از رموز آن اطلاع داشتند و بعضی از ملل قدیمی معتقد بودند که با دم زدن ممکن است تماس نزدیکی با خدایان پیدا کرد.
هندیها ، پیش از ملتهای دیگر جهان اهمیت دم‌زدن را آموختند و آنرا به صورت علم و دانشی که برای زندگانی لازم است ترقی دادند.آنها معتقدند که چیزهای خوب زندگانی مثل صلح و مسالمت ، اعتدال و طول عمر ، بستگی تمام به خوب دم‌زدن دارد و آنها از هوای بد به‌نام پرانا (Prana) سخن می‌گویند که به معنی جوهر حیات است و عقیده دارند:هوا جوهر حیات است و در خود محتوی آنرا دارد.
اگر این عقیده صحیح باشد یا نباشد برای ما غربیها مشکل است درباره آن قضاوت کنیم و به‌ آن معتقد گردیم.
اما من معتقدم که یک تنفس عمیق و منظم سریعترین وسیله‌ای است که با آن می‌توانیم خود را سرزنده و با نشاط سازیم و به بدنهای خسته خود فعالیت و انرژی بدهیم و این موضوع برای سعادت و سلامت ما چون غذای کامل و خوبی است که کاملاً به آن احتیاج و نیاز داریم.
من صمیمانه امیدوارم،خواهم توانست با این مقاله بهترین روش تنفس را عمومیت بدهم همانطور که بهترین روش تنفس را عمومیت بدهم همانطور که بهترین غذاها را در مقاله گذرنامه برای یک زندگانی نوین میان مردم تعمیم داده و ترویج کرده‌ام.


لینک های مربوطه





تعداد بازدید ها: 6922


ارسال توضیح جدید
الزامی
big grin confused جالب cry eek evil فریاد اخم خبر lol عصبانی mr green خنثی سوال razz redface rolleyes غمگین smile surprised twisted چشمک arrow



از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..