منو
 صفحه های تصادفی
آپاندیسیت
تیره لوئی
خاصیت اسیدی و بازی
مبارزات حضرت علی اکبر در روز عاشورا
انگور «داروئی»
قاضی نظام‏الدین احمد صاعدی
آبسه ریه
تجارت بادام زمینی
احساس تنهایی
امام باقر علیه السلام و خبر از افکار یاران
 کاربر Online
578 کاربر online

تمرینات شوت

تازه کردن چاپ
فرهنگ > ورزش
(cached)

تمرینات شوت


شش بازیکن توپ های خود را به صورت نیم دایره و به فاصله بیست متر از دروازه می گذارند . ابتدا بازیکنان متناوبا از چپ به راست و سپس از راست به چپ شوت می زنند . سپس هر کدام از شش بازیکن (بدون ترتیب) فقط با علامت مربی توپ را شوت می کنند . دروازه بان باید مراقب و آماده برای شیرجه رفتن به راست یا چپ باشد . در پایان ، به او فرصت استراحت داده می شود .



تعداد بازدید ها: 28098


ارسال توضیح جدید
الزامی
big grin confused جالب cry eek evil فریاد اخم خبر lol عصبانی mr green خنثی سوال razz redface rolleyes غمگین smile surprised twisted چشمک arrow



از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..