منو
 کاربر Online
630 کاربر online

تقویم تمرینات یک تیم حرفه ای

تازه کردن چاپ
فرهنگ > ورزش
(cached)

تقویم تمرینات یک تیم حرفه ای


هنگامی که یک تیم حرفه ای روز شنبه مسابقه دارد ، برنامه تمرین هفتگی او بدین شرح خواهد بود :

یکشنبه:

مراقبت های پزشکی ، ماساژ و نظافت به منظور رفع خستگی های مسابقه قبل . طرح مطالب انتقادی در مورد مسابقه .

دوشنبه:

تمرینات بدنسازی . تمرین در مورد تصحیح تاکتیک و تکنیک تیم ، با توجه به مسابقه انجام شده .

سه شنبه:

دویدن ، تکنیک و بازی .

چهارشنبه:

تعلیمات لازم برای مسابقه آینده ، انجام مسابقه تمرینی .

پنجشنبه:

تمرینات بدنسازی ، دویدن .

جمعه:

ماساژ ، تمرین سبک .

شنبه:

استراحت تیم در مکانی آرام . عصر : مسابقه.


در صورتی یک تمرین خسته کننده نمی شود که تا اندازه ای متنوع باشد .



تعداد بازدید ها: 25149


ارسال توضیح جدید
الزامی
big grin confused جالب cry eek evil فریاد اخم خبر lol عصبانی mr green خنثی سوال razz redface rolleyes غمگین smile surprised twisted چشمک arrow



از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..