منو
 کاربر Online
568 کاربر online

آموزش ذهنی و روانی برای مسابقات

تازه کردن چاپ
فرهنگ > ورزش > علم ورزش
(cached)



مسابقه رقابتی تنیس در بر گیرنده یک چالش ذهنی علیه حریف و گاهی چالشی علیه خود بازیکن است . اغلب حالت ذهنی و روانی بازیکن تاثیر چشمگیری بر حالت جسمانی وی دارد .


برخی از ویژگی های روانشناختی مسابقه تنیس

img/daneshnameh_up/6/68/moghadameh.jpg

برخی از ویژگی های روانشناختی تنیس شامل عوامل زیر است :

  • تنیس یک ورزش انفرادی است و این گونه ورزشها ( تنیس ) نسبت به ورزش های تیمی باعث ایجاد استرس بیشتری می گردند.
  • دوره های اتلاف وقت بسیاری ( بین امتیازات و تعویض زمین) وجود دارد.
  • در بعضی از ضربات مشخص ( سرویس ها - اسمش ) بازیکن قبل از زدن ضربه دارای مقدار زمان کوتاهی برای فکر کردن است.
  • در بعضی سطوح خاص ، برای بازی داور رسمی وجود ندارد ، شما برای آگاهی از خارج یا داخل بودن ضربه خود به صداقت و راستی قضاوت حریفان متکی خواهید بود .
  • در سطح حرفه ای : مسابقات هفته ای ، وجود مسافرتهای برون شهری ، یا حتی قاره ای متعدد در همه ی فصول وجود دارد.
  • تغییر شرایط ، فرسوده کننده است ، منظور وجود انواع زمین های متفاوت ، توپ ها ، قالب و سبک های بازی و غیره است.
  • بازیکنان حرفه ای می بایست قسمت مهمی از زندگیشان را صرف بازی تنیس نمایند .( 4 الی 6 ساعت تمرین روزانه ، مسابقه ، مسافرتها و غیره ).

برخی از ویژگی های روانشناختی قهرمانان تنیس

در زیر بعضی از ویژگی های روانشناختی اظهار شده توسط قهرمانان تنیس وجود دارد که چگونگی و چیستی احساس آنهادر هنگام انجام بهترین بازیشان را تعریف می کند :
  • دارای حالت روانی پایا( مهار هیجانات خود ) هستند . یعنی اینکه در حوزه و حیطه زمین بازی می کند .
  • دارای اطمینان و اعتماد بالا بوده ، با انرژی و آماده برای عمل است.
  • تمرکزش معطوف به بازی بوده و از نظر جسمانی آرام و راحت است .
  • شاد و با نشاط است .
  • احساس نیاز بالا برای پیشرفت و وجود سائق برای برنده و پیروز شدن دارد .

برای کسب اطلاعات جامع تر به سایت موجود در قسمت منبع مراجعه فرمایید



لینک های مربوطه


منبع:

تصویر


تعداد بازدید ها: 19963


ارسال توضیح جدید
الزامی
big grin confused جالب cry eek evil فریاد اخم خبر lol عصبانی mr green خنثی سوال razz redface rolleyes غمگین smile surprised twisted چشمک arrow



از پیوند [http://www.foo.com] یا [http://www.foo.com|شرح] برای پیوندها.
برچسب های HTML در داخل توضیحات مجاز نیستند و تمام نوشته ها ی بین علامت های > و < حذف خواهند شد..